Что при диете решает проблемы с кишечником?

Употребляйте в достаточном количестве отруби и продукты содержащие клетчатку, она не усваивается организмом и чистит кишечник как щётка и тогда не будет никаких проблем с кишечником!!!)) )
Вот рецепт салата, вам понадобится морковь, свекла, яблоко, лимон и ложечка мёда, потереть на тёрке морковь, свеклу, яблоко, добавить небольшое количество мелко нарезанного лимона и чайную ложку мёда, можно добавить немного масла растительного или оливкового, очень вкусно и избавляет от проблем с кишечником.
А так на ночь стакан кефира с 1ч ложкой любого растительного масла и на утро результат; -)
Здоровья вам и красоты!! !
P.S отруби очень неплохие можно купить в аптеке фирма "Биокор"стоит копейки, заливаете кефиром и кушаете, довольно вкусно, сытно и полезно; -)

слабительное

салат "метелка" - натереть СЫРЫЕ овощи: свекла, морковь, капуста! чистит кишечник как метла!

кефир

1.ега-спелые бананы, молоко НАТУРАЛЬНОЕ и кефир НАТУРАЛЬНЫЙ (магазинный закрепляет на долгие времена) и овсянка-это если нарушена перестальтика кишечника (моторика). Клетчаткой не злоупотреблять.
2.Клетчатка (отруби, капуста, другие каши, но только НЕ РИС-крахмал-ещё хуже делает) -если связано в малым содержанием в толстом кишечнике.
3. десетрная ложка (15 мг) оливкового масла утром натощак каждый день, перед едой непосредственно.
Пить много чистой воды (кофе, чай-не в счёт), супы кушать не обязательно.
Сладкого как можно меньше-вызывает вздутие и брожение, нарушает эту самую моторику (вот откуда пошло выражение "не ешь много сладкого-попа слипнется)) )
И ЗАБУДЬТЕ, ЧТО В МИРЕ СУЩЕСТВУЮТ СЛАБИТЕЛЬНЫЕ, как травяные, так и медецинские"!!!

смотря какие проблемы!