Как победить ночной аппетит? Ночами просыпаюсь от дикого голода, а днем есть иногда вообще не хочется.

У меня та же проблема: могу весь день не есть, а на ночь - много. Как с этим бороться не знаю.
Знаю точно, если себя приучить не есть после 18.00, то в течении недели организм привыкает.
Только сила воли!!!

Спите днем, ночью бодрствуйте.
=)

это всего лишь гликоген . слопайте перед сном 1-2 столовых ложки меда и спите спокойно дорогой товарищ:))

Побеждать не надо. Лучше ночью залезть в холодильник и хорошо пожрать.
Низкокалорийную растительную пищу.

мой совет: выпивайте ночью стакан кефира: он хорошо убивает чувство голода и при этом не способствует накапливанию калорий.

мало кушать и все..) ) хватит себя мучить.. ((

переходите на ночные смены

главное чтоб фигура не страдала... А так можно купить в аптеке чай, снижающий аппетит... помогает хорошо!!!!

Проснулись, идите на кухню и пейте воду до опупения. Чувство голода проходит, сама проверяла. Только выпить надо кружки 3-4.

Выпей воды, и пока организм не понял, что его обманывают, ложись спать.

Сладкий чай с корочкой хлеба маленькой

Только терпеть и не есть, как же иначе. А вообще травяной чай с медом за час до сна.

у меня тоже самое. ночной жор достал. я пью зеленый чай. он забивает голод.

Вы попробуйте днем поесть и на ночь. Я сама так страдала от дикого голода по ночам, вот так еле-еле отучилась

Мне кажется неплохо было бы вам проконсультироваться у врача, ведь это может быть и нервное что то, а также у моей подруги когда она болела лямблиозом, тоже приступы жора были по ночам.