Как затупить чувство голода?Вроде поела а есть все равно хочется

побольше воды, чтоб желудок почувствовал приятное чувство тяжкети.

попейте зелёный чай горячий помогает

Водички попей, благо жарко ок полулитра хватит, очень часто наш организм "путает" жажду и голод....

Приговтовьте и ешьте салат. Это хорошее подспорье для обмана организма.

Чё нить слатенького
даже сладкой воды попей

чай для похудения. С ШОКОЛАДНЫМ тортом ))))))

с хлебом всё надо есть потому что и побольше....

мой тебе совет. Если хочеш голоджать и не хотеть кушать - ешь огурцы. много, сколько сможешь. В них много воды, клетчатка и ничего больше. Ешь их - сколько хочешь. и однозначно не потолстеешь.

стакан воды с лимоном))))))) )
Или чай зелёный без сахара)

покурить.... если не курите.... тогда семечки..

поешь фруктиков! и пей мнооого воды!

пить воду, не менее 2л в день, зеленый чай (если давление не пониженное) кефир обязательно, не надо есть фрукты, чтобы отбить чувство голода, они наоборот его вызывают, от фруктов начинается интенсивно вырабатываться желудочный сок, от того есть будет хотеться еще больше.

на ночь это стакан воды и быстро спать)) пока организм поймет где это его наебали вы уже уснете))

Нет, все дело в том что есть надо дольше. Например если вы едите 10 мин. Кушайте 25-30 мин

Поешь еще!

сырыми овощами, они не калорийны и их при любых диетах советуют, только обязательно сырые

Чувство голода появляется, когда желудочный сок в состав каторого входит кислота, раздражает стенки желудка. Для того, чтобы предотвратить это раздражение перед принятием пищи выпейте стакан воды. Она снизит концентрацию кислоы и чувство голода притупится.

зеленый чай пей, и побольше... и полезно и притупляет чувство голода.. без сахара..

Попить воды ( мне помогает)

Любую жидкость лучше пить за 30 минут до еды.
Когда я не наелась, то заедаю огурцами - сплошь клетчатка и мало калорий и чувство сытости.
А вообще, грамотно надо построить рацион, чтобы такого не было...

Нужно выпить почти горячей воды, а лучше горячий чай. Из рациона исключить яблоки, они вызывают прилив аппетита.

отвлекись от еды прогулка а лучше пробежка или выпей стакан томатного сока

ешь столько, сколько нужно (у каждой фигуры индивидуальный подход, если расплолжена к полноте, хоть не ешь вообще, вес не убудет, а если у тебя быстрый обмен веществ (тощие люди), поправиться невозможно, т ак что худым не повезло в двойне, и марщины на лице, и кости торчат со всех сторон,

Выпейте воды или съешьте какой-нибудь фрукт, тоже помогает.

Кофе и сигареты лучше притупляют голод на пару часов...