Как побороть чувство голода, когда ты на диете

Попробуй пить зеленый чай, в который добавь меда и имбиря. Зеленый чай сам по себе способствует похудению, а в таком сочетании он еще и притупляет чувство голода. Если и после этого ты не в силах сдерживать голод, съешь аппельсин.

Семечки тыквенные, очень сбивают и полезно, только не жареные, а сушёные!!!

сть мона все, тока чуть-чуть

отдуши воды напиться

надо идти гулять! сейчас лето, тепло, наслаждайтесь) деньги с собой не берите, а то если сила воли совсем никакая, можно и сорваться и купить что-то по дороге. еще можно посмотреть фильм. если часов в 10 вечера дико хочется кушать, на 2 часа хорошее кино поможет забыть об этом чувстве, а потом сразу спать) . для меня это единственные 2 способа, выручают всегда))

отруби-притупляют чувство голода

Просто переключи себя с еды на что-нибудь другое... займись чем-нибудь

Через неделю, чувтво голода становитс пассивным, т. к от меньшего потребления пищи желудок уменьшается, да и самое страшное это поствить крест на еде поле 6 вечера

завлекти себя чем то!

Однако, сомневаюсь я по поводу имбиря и зеленого чая. Имбирь сам по себе раздражает слизистую желудка. А попробуйте ( если до этого не пили) несколько раз в день подряд пить чай -изжога вам обеспечена... Чувство голода пропадает от увеличения сахара в крови, а не от набивания "утробы" ,некалорийной ботвой или водой. Проэкспериментируйте, выпив апельсиновый фрэш на завтрак.

попитьводы и занятся работай

Побробуй лучше такой способ, когда хочеться есть то нужно что нибудь перекусить (небольшие порции) до 6-ти часов можно, а после, если есть захочеться то какой нибуть фрукт можно. Помогает, совсем пищи себя лишать нельзя, потом сорвешся и все равно облопаешься, и смысл этой диеты?)