Кто на диете??? Как боремся с чувством голода? Сижу на АНА-диете.. Иногда просто приступы голода! Как справляетесь Вы?

за месяц скинул 10 кило, просто купил пароварку и делаю все на ней, мясо только говядина, никокого масла, жира.... утром овсянка, чай и диетический хлеб, днем яблоко, вечером катлетка на пароварке и 2 картофелины там же.... о еде не думаю....

при сбалансиованной диете никакого чувства голода быть попросту не должно.
сейчас худею по системе минус 60,вообще не хочется есть

Кофе, зеленый чай, вода с отрубями, лимон...))))

Съедаю чайную ложку сухой морской капусты Ламинарий и запиваю водой.... она разбухает в желудке и сыто, и полезно!

нет его этого чувства)))))))))))

Пью зеленый чай

скажи вот сейчас ты на диете. терпишь голод мучаешся, ладно допустим сбрасываешь энное количество килограмов. всё диета закончена. а дальше что? постепенно кушаешь то что кушала раньше и набираешь в полтора-два раза больше чем до диеты этой. в итоге мучаешся и думаешь что сделала не правильно ищещь новые диеты снова мучаешся сухими капустами морскими которые в желудке разбухают и кстати не всегда полезны а наоборот и тебя со временем разбарабанивает ещё больше целлюлиты свисают отовсюду и потом ты приходишь к выводу что это такая особенность твоего организма гармоны и прочяя масса несуразных причин забиваешь на это всё и жрёшь всё что хочется в конец загоняя себя в безвыходку. это последствия диет.

ну йогурт, или фрукт какой-нибудь, ну это под вечер, а там до сна не много остаётся, можно и потерпеть