Коррекция веса

Диеты и чувство голода

Объясните, почему многие люди не могут сидеть на диетах из-за сильного голода?

Я питаюсь один раз в сутки, хотя мог бы и вовсе отказаться от еды, но не делаю это вовсе не из-за голод, а из-за негативных последствиях для здоровья.
В результате сбросил уже 8 кг и собираюсь сбросить 10 оставшихся.
Потому что все люди разные. Кто-то при стрессе на еду смотреть не может, кто-то только ей стресс и заедает. Точно так же и с диетами. Вам повезло, Вы не испытываете чувство голода. Но многие и многие люди от того чувства голода много негатива получают - сначала просто мерзнут даже в тепле, потом доходит и до депрессий. Так что, радуйтесь. Вам просто повезло. Но это не показатель для всех. К сожалению. :)
Инга Неворотова
Инга Неворотова
97 751
Лучший ответ
Браво!!!
Питаться один раз в сутки, это итак грозит негативными последствиями, а также набором веса сполна.
Острое чувство голода только в первые дня два, потом намного легче становится. А вы, конечно, молодец, но все же надо есть хотя бы два раза в день, это полезнее.
Татьяна Титова
Татьяна Титова
46 161
Я рада за Вас. Вот "из-за сильного голода и не могут сидеть". Все люди разные, у всех разный гормональный фон, возраст имеет большое значение.
У них так мозг устроен. Вторая причина диеты составляют дилетанты, а идиоты пытаются им следовать. Организм должен ежедневно получать необходимые вещества и энергию. Если с энергией вроде порядок (голода нет) то не полноценно питаются очень многие. (кашу не хочу, суп не люблю. сникерс и кофе или картошка и кока кола, варианты разные)
Natal'ya Konstantinovna)
Natal'ya Konstantinovna)
16 885
Голод-защитная реакция организма. Чувствуешь голод скушай чего-нибудь, но не переедай.