Как похудеть на 30кг до сенятября. При весе 100кг, росте 170см?

если хочеться похудеть без всяких диет или может если вынести диету тяжкий труд то есть компот вот:

Понадобится: 1 пачка травы сенны
1 литр очищенной воды + 1 литр сырой воды
1 ст. ложка белого изюма
1 бутылочка лекарственного препарата Холосас (он служит для чистки печени, стоит руб 35)
2ух литровая банка

Приготовление: Итак, кипятим в сырой воде 1 пачку сенны 3-5 мин, высыпаем туда 1 пачку изюмчика, настаиваем до остывания. Когда остынет, все это дело процедить и в полученную жидкость добавить 1 бутылку Холосаса, размешиваем полученный "компотик" и добавляем литр очищенной воды. Накрываем, даем настояться 2-3 часа. Затем пьем каждый вечер. Курс 2-3 мес, с перерывами 3-4 дня.

Безуглеводная диета. Она же - белковая. Она же - очковая. Она же - кремлевская. Она же - Роберта Аткинса.
Но только два замечания из собственного опыта (За шесть недель похудела на 14 килограмм) :
1.Не сидите на этой диете больше трех недель ПОДРЯД. Лучше с перерывами.
2.Пока сидите на диете, пейте ЩЕЛОЧНУЮ минеральную воду. Именно щелочную. Типа Боржоми. Боржома сейчас нет, но есть неплохая вода Донат. Продается везде - и в магазинах, и в аптеках.

Вам нужно проконсультироваться с врачом, эндокринологом. Причина ожирения-нарушение обмена веществ, врач поставит диагноз и назначит лечение.

Панайямо, а о чем вы раньше думали?

30 не обещаю но 15-20 наверно получиться. Вам повезло, что сейчас лето.
1. Кушать не отпуза, а столько сколько нужно, что бы нормально двигаться и жить, короче говоря уменьшить кол-во еды так, что бы постепенно желудок привыкал к меньшему количеству еды, на 20% уменьшите, этого будет достаточно.
2. Нужно каждый день быть в движении, если у вас работа этого не позволяет, то обязательно после работы 2 часа интенсивной хотьбы или езды на велосипеде, можете и в футбол погонять с приятелями если любите, далее легкий ужин и спать.
3.По выходным обязательно выбирайтесь загород и устраивайте пешие походы, не менее 20 км. в день, улчше 30, сразу будет тяжело но через 2-3 раза привыкните и увеличите маршрут. конечно это лучше делать не одному, скушно будет одному весь день ходить. А так, найдите единомушленников можно по интернету и каждые выходные собирайте рюкзак с самым необходимым и вперед часов с 9 утра и до 18:00 вечера.
Этого должно хватить, что бы скинуть 5-7 кг. в месяц. Удачи.

Проходить в день 20 км в быстром темпе.

Сначало вообще прекратите есть хлеб, больше пейте воды соки.

Вполне реально на кремлёвской диете, если ни дня не нарушать её.

Вообще-то это слишком для организма стрессово!! !а вообще есть хороший форум - форум для худеющих - советую.
www.tatosha.ru

Такой резкий сброс веса очень опасен для здоровья!! !
Можно похудеть килограм на 10!!! для начала нужно пить воду из расчета 40 гр. на киллограмм веса! МОгу поговорить поподробней! БУдут вопросы пишите в личку!

Я думаю за 3 месяца похудеть на 30 кг это очень много, т. е за каждый месяц по 10 кг, а за 3 дня терять по 1 кг, без диеты и нагрузки специальной на организм это будет сделать очень сложно. Обратитесь сначала к врачу и выясните причину вашего избыточного веса, он для Вас сделает специальную диету которая нужна вашему организму