Можно ли похудеть если есть 1200ккал в день? Вес 52,рост 157. На сколько можно похудеть если есть 1200 ккал в день?

1200 кКал для вас это величина основного обмена (ВОО*).
Это собственные затраты организма на тепло тела, на дыхание на сердцебиение.
Вы не вес скинете, а копыта откинете.
Отнимите не более 15% от вашей суточной нормы килокалорий и придерживайтесь полученной цифры.

*ВОО = вес в кг * на 24 часа 52*24 =1248 кКал. Для мужчин.
Для женщин надо еще отнять 10%. 1248-10% = 1123 кКал.

для девочки-подростка лет 14-15 при росте 157 нормальный вес не ниже 50,6 кг
То есть худеть не надо, тем более идет рост.

Смотря сколько тратить, смотря какой пассивный расход калорий. Это сильно зависит от активной мышечной массы.
Проведи эксперимент, встань на весы сейчас и через 10 дней. Другого пути - нет.

52 кг? Куда худеть-то??

Можно, но похудение в таком случае будет очень медленно. Я с таким рационом и без физ. нагрузок сбрасывала где-то кило за месяц

ты итак мало весиш вес 52 очень мало я в 14 вешу 70 исто прес не ко кого жира

вообще-то не согласна с ответом выше, даже медики говорят что нормальный вес человека это -110 от роста
т. е ты должна весить 47
В зависимости от обмена веществ рассчитывай свой рацион.
кто-то поправляется если ест на 800
кто-то худеет на 1000
все это познается с опытом, с долгим опытом, никто не зная твоего обмена веществ, рациона, кол-ва калорий которые ты сжигаешь
не скажет наверняка сколько ты можешь скинуть
с твоим весом около 1-3кг в месяц при правильном питании на 1200 ккал

для того, чтобы похудеть, нужно тратить калорий больше, чем ты употребляешь. можно похудеть, если есть 1200 ккал в день, главное побольше двигаться, а не лежать и сидеть.