Вес 100кг. Рост 170см. Хотелось бы 65. Что делать?

А вы не пробовали поменьше кушать?

70 делай самый раз и прес качай

Жрать меньше надо

в спорт зал идти

Сначала сбалансировать питание. И добавить аэробные нагрузки. Пройдёте половину означенной Вами дистанции, тогда сможете подключить физические упражнения для различных групп мышц. Но не раньше. 65-это для совсем юных мальчиков. Вы правильно наметили себе нужный вес?

нахрена эти заморочки! толстей дальше!

Худеть!

Пипец. Это оч много. Сначала потихоньку ограничивайте себя в еде, а потом когда хотя бы немного похудеете, идите в спорт. зал, а сейчас Вам будет тяжело там заниматься.

Срочно влюбиться и лишние кг. уйдут в ,,Небытие!!!! Особенно, если страдать немного будете! Аппетит пропадает!!!!

Ну 65 маловато будет, скорее 75 подойдёт. Не ешь сахар, конфеты и самое главное не пей лимонады, пепси, фанты и т. п. После 6 вечера только кефир или фрукты, ну и спорт.

dia

худеть надо и.. ешьте меньше чем обычно водички побольше наверника вы знаете как похудеть овощей фруктов чай зеленый и на завтрок обязательно кашку какую нибудь на воде без сахаро и соли но кроме манной и спорт сколько можешь только вылаживайся на все 100%... КУШАЙТЕ ЗА 2-3 ЧАСА ДО СНА ЭТО ВСЕ МИФ ПОСЛЕ 6 НИ НИ НАДО КУШАТЬ ЗА 2 ЧАСА ДО СНА ЧТОБЫ ЖЕЛУДОК НЕ ДАВИЛ НА СЕРДЦЕ НУ ВСЕ УДАЧИ ТЕБЕ (ВАШЕ СОЛНЫШКО))

скотч на рот

побольше ходить пешком. начните с 2 км в день и добавляйте по 200 м в день. не кушайте в этот период. только воду пейте. дойдите до 15 км в день и забудете о своих проблемах

идите на турник