Коррекция веса
Вот многие пишут что Рост - 110 = идеальный вес.
А возраст почему не учитывается? Вот например девочка молоденькая с ростом 163 см весит 53 кг и это красиво, молодая женщина 53 кг. отлично все завидуют, муж счастлив. . но вот у моей подруги свекровь 49 лет чекнулась на похудании, весит при таком росте 54 кг. И могу сказать, что выглядеть она стала только хуже от этого, когда была 60-63 было гораздо лучше. Сейчас она выглядит больной. Кожа стала менее упругая, короче вид не очень (я не завидую, сама вешу немного и толстой себя не считаю) . Ну так как вы считаете эта формула для всех в независимости от возраста и пола?
Просто свекровь "чекнулась" на похудании, когда ей было уже явно за 25ть (по самым скромным подсчетам) , а когда человек в возрасте, то худеть ему надо с острожностью, потому что кожа уже не обладает былой эластичностью и в итоге не подтягивается вслед за уменьшающимися объемами как следует.
Вообще-то эа форма для меня не идеальная. Я нашла в инете забавный калькулятор ИМТ, результат которого меня вполне устраивает. Если интересно, посмотрите. Правда там опять же без указания возраста. Зато вычисляется минимально-допустимый вес и максимально. А также-тот самый идеальный.
http://www.hudeika.ru/calc_IMT.html
Вообще-то эа форма для меня не идеальная. Я нашла в инете забавный калькулятор ИМТ, результат которого меня вполне устраивает. Если интересно, посмотрите. Правда там опять же без указания возраста. Зато вычисляется минимально-допустимый вес и максимально. А также-тот самый идеальный.
http://www.hudeika.ru/calc_IMT.html
от возраста и конституции
у меня. к примеру, дочь, она стройная и запястья узкие, но тело имеет другую плотность, такая же внучка.. . её 16 кг "не оторвать от пола", такая же моя свекровь... при том же весе - она другая на вид,
а сын легкий, как мои братья... как я.. .
это тоже даёт разницу в восприятии веса и внешности
тут должны быть обязательно "поправки", мы же не машины, а люди
у меня. к примеру, дочь, она стройная и запястья узкие, но тело имеет другую плотность, такая же внучка.. . её 16 кг "не оторвать от пола", такая же моя свекровь... при том же весе - она другая на вид,
а сын легкий, как мои братья... как я.. .
это тоже даёт разницу в восприятии веса и внешности
тут должны быть обязательно "поправки", мы же не машины, а люди
Идеальной нормой является вес человека в 25-30 лет. В эти годы заканчивается физическое развитие, и если к этому времени не было каких-либо нарушений в питании или серьезных болезней, масса тела человека является наиболее подходящим стандартом для сравнений в последующем.
Наиболее авторитетные ученые в области гигиены питания считают, что при здоровом образе жизни масса может (а вернее, должна) сохраняться до 60 лет без изменений, ну или хотя бы до климакса у женщин.
Существует и ряд простых способов самоориентации. Наибольшее признание и распространение получила уточненная формула Брока, согласно которой вычисляется нормальный вес тела при нормостенической грудной клетке:
М = рост — 100 при росте до 165 см
М = рост — 105 при росте 166-175 см
М = рост — 110 при росте более 175 см
При узкой грудной клетке (астенический тип телосложения) считается нормой снижение полученной таким образом величины до 10%, при широкой (гиперстеники) — соответствующее ее увеличение (но не более чем на 10%). Пользование такой рекомендацией допускает некоторые отклонения от величин идеальной массы тела. Например, при росте 175 см для нормостеников она будет составлять 175-105 = 70 кг, для астеников — 63 кг (- 10%), а для гиперстеников 77 кг (+10%).
Наиболее авторитетные ученые в области гигиены питания считают, что при здоровом образе жизни масса может (а вернее, должна) сохраняться до 60 лет без изменений, ну или хотя бы до климакса у женщин.
Существует и ряд простых способов самоориентации. Наибольшее признание и распространение получила уточненная формула Брока, согласно которой вычисляется нормальный вес тела при нормостенической грудной клетке:
М = рост — 100 при росте до 165 см
М = рост — 105 при росте 166-175 см
М = рост — 110 при росте более 175 см
При узкой грудной клетке (астенический тип телосложения) считается нормой снижение полученной таким образом величины до 10%, при широкой (гиперстеники) — соответствующее ее увеличение (но не более чем на 10%). Пользование такой рекомендацией допускает некоторые отклонения от величин идеальной массы тела. Например, при росте 175 см для нормостеников она будет составлять 175-105 = 70 кг, для астеников — 63 кг (- 10%), а для гиперстеников 77 кг (+10%).
Возраст учитывается. Для женщин до 30 вообще никакие расчёты не действуют. Они должныменьше весть. А после 50 - больше.
Врачи уже доказали, что эта формула не совсем объективна. Все люди разные, телосложение индивидуальное у каждого. Не может быть 1 формула применима ко всем.
идеальный вес -это тот вес при котором вы чувствуете себя хорошо, нет проблем со здоровьем, вес не сковывает движения, вы легко можете подняться на пятый этаж, у вас при этом не возникает отдышки и еще можете пробежаться если надо до остановки .
да правильно
Это среднестатистическое число, а в жизни нормальные отклонения плюс-минус процентов пятнадцать.
Для меня эта формула не работает и я не особо в нее верю - надо не только возраст учитывать, но и тип фигуры, кости.. . мой рост 171, вешу 50 - это конечно немного - но уж точно лучше, чем если бы я весила 61...
Ве люди выглядят и весят по-разному. И разным людям идет "свой" вес, Дело совершенно не в формуле, можно и в 60 весить 50 кг и выглядеть великолепно и в том же возрасте можно весить 80 кг и так же прекрасно выглядеть и чувствовать себя, а вот если вес неподходит к определенному человеку, тут начинаются и внешние проблемы и проблемы со здоровьем.
эта формула применима для среднестатистического человека, естественно что у каждого свои скоски.... некоторые с такой формулой могт иметь абсолютно некрасивую фигуру.... и вообще надо стремится не к минимальному весу, а к пропорционально фигуре (чтобы не было так, все в норме, а живот болтается, или попа невероятных размеров и т. д.).... и к тому, чтобы не вредно было для здоровья.
Я с вами согласна, обязательна нужна поправка на возраст! У меня подруга похудела, а кожа на лице уже не упругая, одни морщины, стала выглядеть старше. Вес должен быть комфортным.
судя по вашему коментарию про свекровь видимо не для всех
Нет, вы правы, делая поправку на возраст
Идеальный вес тот, "в котором" чувствуешь себя хорошо. А если все время что тоне то или никак не прислушаться к своему органнизму, то это голову лечить надо.
А про рост - 110 = нормальный вес это не актуально и не доказанно. Советское мнение.
А про рост - 110 = нормальный вес это не актуально и не доказанно. Советское мнение.
смотря по вашему коментарию!! ! Видимо не для всех!!!!
Похожие вопросы
- рост-100= идеальный вес. правда, что идеальный вес это свой рост-100 кг???
- Мне 17 лет ,рост 156 , вес 47 кг ...при моём росте мой идеальный вес 45кг ???
- Народ, кто искренне считает рост-100 идеальным весом - вы вообще представляете, как выглядит подобная фигура?
- "идеальный вес" это от роста минус 110, вы с этим согласны??? мне кажется, что это как то чересчур!
- Идеально Вес -это Рост - 110 ! Хорошо) Но - Вопрос:
- Экстренные диеты, нужен совет. Сын весит 110 кг при росте 178! Как скинуть быстро вес и сколько его идеальный вес?
- сколько вы весите?! рост - 110= ваш идеальный вес, на сколько кг . вам для этого не хватает похудеть?)
- почему идеальный вес это рост минус 110 ..это ведь многовато
- идеальный вес считается рост -110. Как вы считаете это правда?
- каков идеальный вес при росте 164см? ваше мнение