напишите мне кремлевскую диету=)

Про кремлевскую диету она достаточно отработана и проблем со здоровьем не возникикает. Худеется здорово, только что бы не было запоров нужно есть очень много овощей и не составлять сразу же очень строгое меню.

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак:

Сыр 100 г - 1 у. е.
Глазунья из 4 яиц с ветчиной - 2 у. е.
Кофе, чай без сахара - 0 у. е.

Обед:

Салат из кальмаров с оливками 100 г - 3 у. е.
Филе судака, запеченное с грибами, 150 г - 1 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.

Полдник:

Яблоко среднее - 18 у. е.

Ужин:

Помидор 1 шт. - 6 у. е.
Курица отварная - 200 г - 0 у. е.
Йогурт несладкий - 200 г - 7 у. е.

Всего: 38 у. е.
ВТОРНИК
Завтрак:

Творог 150 г - 4 у. е.
2 вареных яйца, фаршированных грибами - 1 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.

Обед:

Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом 100 г - 8 у. е.
Отбивная из нежирной свинины 100 г - 0 у. е.
Кофе без сахара - 0 у. е.

Полдник:

Грецкие орехи 30 г - 4 у. е.

Ужин:

Капуста цветная отварная 100 г - 5 у. е.
Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.

Всего: 22 у. е.
СРЕДА
Завтрак:

Сыр 100 г - 2 у. е.
2 яйца вареных - 1 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.

Обед:

Салат овощной с маслом 100 г - 6 у. е.
Шашлык 100 г - 0 у. е.
Чай, кофе без сахара - 0 у. е.

Полдник:

10 оливок черных - 2 у. е.

Ужин:

Помидор 1 шт. - 6 у. е.
Рыба отварная 200 г - 0 у. е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у. е.

Всего: 24 у. е.
ЧЕТВЕРГ
Завтрак:

Салат из цветной капусты 100 г - 5 у. е.
4 сосиски отварные - 3 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.

Обед:

Салат овощной с шампиньонами 150 г - 6 у. е.
Люля-кебаб из баранины 100 г - 0 у. е.
Кофе без сахара - 0 у. е.

Полдник:

Орехи грецкие 30 г - 4 у. е.

Ужин:

Салат листовой 200 г - 4 у. е.
Рыба жареная 200 г - 0 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.

Всего: 22 у. е.
ПЯТНИЦА
Завтрак:

Творог диетический 200 г с зеленью - 2 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.

Обед:

Салат из помидоров с оливками - 6 у. е.
Корейка свиная жареная с яйцом - 1 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.

Полдник:

Арахис 30 г - 5 у. е.

Ужин:

Вино сухое красное 200 г - 2 у. е.
Сыр 100 г - 2 у. е.
Рыба отварная 200 г - 0 у. е.
Салат листовой 200 г - 4 у. е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у. е.

Всего: 29 у. е.
СУББОТА
Завтрак:

Сыр 100 г - 1 у. е.
Глазунья из 2 яиц с ветчиной - 1 у. е.
Кофе без сахара - 0 у. е.

Обед:

Кальмары отварные с майонезом 200 г - 1 у. е.
Бифштекс 100 г - 0 у. е.
Сухое красное вино 200 г - 2 у. е.

Полдник:

Яблоко - 18 у. е.

Ужин:

Салат листовой 100 г - 2 у. е.
Рыба жареная 200 г - 0 у. е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у. е.

Всего: 32 у. е.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак:

4 сосиски отварные - 3 у. е.
Икра кабачковая 100 г - 9 у. е.

Обед:

Салат листовой 200 г - 4 у. е.
Курица-гриль 200 г - 0 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.

Полдник:

Орехи грецкие 30 г - 4 у. е.

Ужин:

Помидор 100 г - 6 у. е.
Мясо отварное 200 г - 0 у. е.
Йогурт нежирный 200 г - 7 у. е.

Всего: 33 у. е.

Это вопрос к Путину и Медведеву. А денег у тебя хватит на такую диету как у них?

а Бело домовскую не хочешь?)))))

солнышко, я не советую на неё садиться, печень кончишь, лучше пить воды 2.5 литра и после 17 не есть