подскажите самую быструю диету без особых усилий

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

Если очень быстро хочешь, то по-скоренькому обматываешь скотчем по кругу холодильник, а потом себя скотчем приматываешь к включенной беговой дорожке, и велишь зайти за тобой через три дня. Всего через три каких-тодня придут, а тебя просто не узнать!!!

Господи, с твоим-то барашкиным весом, КАКИЕ диеты?...

не есть))))))))

Не есть вообще - жевать не предется!

без особых усилий не бывает ((хорошая гречневая и рисовая быстрая и результативная)

Холодильник на цепи и замок и рот заклей пластырем)

секс круглые сутки...

posidi s dney 10 na sokah-sveje vijitah,esli ne mojej pered upotreblenimm vijimat zapasaysya s utra paroy litrov.I obyazatelno perviy sok v den doljen bit iz ovojey-morkov,ogurzi,svekla,kapusta,daje salat poydet-smejivay kak tebe bolje nravitsya,v morkovniy dobavlyay neskolko kapel olivkovogo ili podsolnechnogo masla.Pey melkimi glotkami

Если ты хочешь, чтобы вес удержался на долго, то быстро похудеть не получится. А, если хочется, на короткое время, чтобы вес потом вернулся, то гречневая.
Гречку свечера залей кипятком и обвяжи полотенцем. Утром воду вылей. Можно еще прикупить кефирчика 1 процента. На 3-4-5-6-7 дни можно ещё съедать по яблочку. Но все диеты - это замедленее пищеварения и похудение от того, что из тебя будет вода выходить. Правильно худеть - не есть после шести, пить 8 стаканов воды в день, съедать 5 овощей и фруктов, физическая подготовка. Чтобы вес падал по 500 г в неделю. Калорий в день не больше 1500

Не есть сладкое и мучное, побольше фруктов и воды...