Ем МНОГО яблок!! ! это я так аппетит сбавляю. ем по 5-7 штук за вечер! это плохо, да? ((с 6ч и до 8 всегда

Ешьте на здоровье! Даже диета есть -яблочная! Так что на фигуре не отразится!

Яблоки безусловно полезны, только аппетит не сгоняют - наоборот больше жрать охота !

яблоки никогда никому ни в каком количестве не мешают-ежь на здоровье

Яблоки это натур продукт.. . и в жирах он стопудов не останетсо ..

если хочется - надо кушать..))

нет, это нормально, если после них ниче не едите

ya bol`she em yablok

Ну после 18.00 не стоит)) Но все равно ничего страшного-правда))

Помните в сказках яблоки молодильные. Ученые доказали, что рациональное зерно здесь есть. Мифы и легенды о молодильных яблоках есть у многих народов. Но у древних славян, греков и скандинавов они особенные - с массой занятных подробностей. Яблокам в русских народных сказках придавалось особое значение. Им приписывалась сила, способная вернуть человеку молодость. Не случайно яблоки называли молодильными. Чтобы добыть волшебные яблоки, сказочные герои пускались в самые невероятные путешествия и в итоге добывали себе все: и здоровье, и царевну, и полцарства. В наше время далеко за яблоками ходить не надо. Чудо-фрукт доступен всегда и каждому. Ученые считают, что нам требуется съедать в год не меньше 60 кг яблок. То есть хотя бы по яблоку в день. Благодаря такой «диете» организм получает необходимые сахара и органические кислоты, витамины, минеральные и другие вещества. Чем больше мы их потребляем, тем лучше наш организм усваивает другие питательные вещества, например белки. Яблоки богаты железом. А это значит, что тем, кто их ест, не грозит малокровие и снижение иммунитета. Да и вероятность желудочно-кишечных инфекций и острых респираторных заболеваний у лакомок куда как меньше. Тем, кто регулярно употребляет яблоки, не страшен авитаминоз. В плодах представлены почти все витамины, особенно много С и Р. Первый помогает организму сопротивляться инфекциям и выводит токсины, второй способствует повышению эластичности сосудов, что оказывает благотворный эффект при всех сосудистых заболеваниях. Семечки яблок содержат много йода. Говорят, что если съедать в день 5–6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет полностью удовлетворена. А это предупреждает заболевания щитовидной железы. Яблоки низкокалорийны, они уменьшают усвоение жиров, обладают легким мочегонным эффектом, а содержащаяся в них клетчаткадает чувство насыщения, поэтому их охотно употребляют люди, желающие похудеть. Для этого проводят разгрузочные «яблочные дни» , т. е. один раз в неделю суточный рацион состоит только из 1–1,5 кг яблок. Всего двух-трех яблок в день достаточно для нормализации количества холестерина в печени. Основные полезные вещества находятся в яблочной кожуре и непосредственно под ней, поэтому не стоит чистить яблоки перед употреблением. Только не забывайте их как следует помыть. Какие яблоки употреблять – зеленые или красные? Лучше зеленые, в них больше витамина С, да и аллергию они вызывают реже красных. И главное – яблоки тем и хороши, что не лечат ту или иную болезнь, а улучшают жизнеспособность всего организма. Не зря у англичан есть пословица: «Яблоко в день – и доктор не нужен» . И не только доктор, но и косметолог. Защитив вас от всех возможных болезней, яблоки помогут сохранить или вернуть молодость. Действительно, молодильные. Так что кушайте на здоровье - помолодеете! Только помните как в сказке совсем Кощеюшка в младенца превратился, так что соблюдайте меру. Да и согласна с выше сказанным витаминов т, там сейчас не много. (

Ешь с удовольствием если организм требует. Я сама их обожаю=)

яблочная диета у тебя)) приятного аппетита))) ты можешь даже что-нибудь из яблок приготовить, это вполне допускается)

Умница. И извини если просрешься то это тоже не так плохо. Ну серьезно молодец. Попробуй еще не спешить когда их ешь. Тоесть жевать помедленее тогда и 3 хватать будет

Красненькие меняете на зеленькие и хрумкаете, в них сахарозы меньше, но вообще яблоки довольно тяжелые, при всех их положительных качествах, так что после 6ти все же увлекаться не стоит...

ешьте на здоровье только пользу принесут два съеденных яблока а остальные в г----------о добавляйте к яблокам и другие овощи и фрукты

Если нельзя, но очень хочется - то можно....

Вообщето должно сказаться положительно, вот только сейчас не сезон для яблок, а привозные яблоки непонятно на чем выращены.

яблоки надо кушать)))) ) а если в таком количестве хочется, значит не повредит))))))

Молодец, это намного лучше, чем жевать сладости. Но я бы посоветовала заменить красные яблоки на зеленые и перед тем, как их есть выпивать стакан зелёного чая, это принесёт больше пользы твоей фигуре:)))))))))

яблоками наоборот разжигаешь аппетит и в таком колличестве оч. плохо, если бы кроме яблок ничего больше-хороший разгрузочный день, а вообще осторожно с ними, можно сорвать поджелудку

это ооочень много. вы растягиваете желудок таким коичеством, а пока желудок не ужмется, на сбавление аппетита не рассчитывайте. каждое яблоко где-то 50-60 каллорий. красные могут быть более каллорийными. вот и считайте- 6 умножить на 60= 360 калллорий вечером. суточная норма, чтобы женщине худеть 100 калллорий. если вы укладываетесь, то особо не поправитесь, но желудок растяните. но нельзя забывать, что после 6 вечера они долго перевариваются, поэтому откладывается жир.
лучше уж хотя бы зеленые яблоки ешьте, потому что на переваривание фруктов и овощей зеленого цвета организм тратит больше сил, чем на то, чтобы заьрать из них каллории.

А у меня мама такая же.... может целое ведро съесть.... А потом с белым другом обниматься ( уж извините за подробность) А на след. день поновой)))))