я скоро уезжаю на море, и мне надо скинуть пару кг., посоветуйте диету

Самое главное не бросаться на еду после диеты на сброс веса. Резко сбросишь - резко наберешь, причем еще бльше чем было до этого. а вообще спорт рулит=)

Я бы воспользовался диетой Маргариты Королевой. По ней худеют звезды и она популярны в шоу-тусовке. Но кроме всего прочего она еще и очень разумна. За 9 дней 5-6 кг и без вреда для здоровья, а если придерживаться и дальше рекомендаций этого диетолога, то можно спокойно держать нужный вес. Почитайте, попробуйте, вам понравиться.

просто исключите из рациона все углеводы.. . попитайтесь мясом, рыбой, творогом. . ну на гарнир можно оставить огурцы, помидоры, редис, капусту, зелень.. . много пить. . за неделю до 7 см в талии в зависимости от степени избыточного веса..

на кефире посиди

зимой есть меньше надо было, теперь поздно....

гречневая диета или рисовая)

гречневая очень действенная, обьемы просто тают на глазах

надо просто влюбиться!! ! приехать на море и влюбиться!!!

худела на шоколадной диете.. . только пить нельзя после него 2 часа.. . и до приема тоже 2 часа.. .

одну шоколадку на день.. . диета на неделю.. . можно и 5 дней.. . у кого как.. . сила воли...))) )

делите шоко на 3 части.. . можно 2...))) ТОЛЬКО НЕ ПИТЬ!! ! ))) И РАССТЯГИВАЕТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ...)))) )

Очень жесткая диета..))) ) Зато 10 кг как не бывало)))) ) Главное держаться))) ) Удачи)))

3 дня кефира 1% и ничего кроме него 3 дня яблок тоже кроме них ничего ну еще там есть 3 дня ток воды но никто из моих подруго последние 3 дня не соблюдали и сбрасывали за 6 дней 5 кг

Яичная диета, самая лучшая!!!