подскажите лучшую диету что бы быстро похудеть....на море хочется)))

Яичная:
понедельник берем одно яйцо
вторник варим одно яйцо
среда чистим одно яйцо
четверг съедаем белок одного яйца
пятница съедаем желток одного яйца
суббота и воскресенье - разгрузочные дни

Китайская:
едим в неограниченном количестве и в любое время суток ...
но только бульон от китайкой лапши и только китайскими палочками

Поехать на море срочно и плавать, плавать, плавать, результат не замедлит сказаться

гречневая диета - проверенно !

А вы просто полюбите себя такой какая вы есть и езжайте, а похудеете со временем :)

Попробуйте пить всю неделю воду в неограниченных количествах, ну и конечно же зарядка-любая, мин 30.Успехов, все получится!

попробуите диету Протасова. диета длится 5 недель +выход из диеты . В общем 2мес. Я похудела 8-9кг. отличная диета и на сладкое не тянуло. И результат сохраняется за счет правильного выхода ( если конечно потом не обжираться. ) Удачи!

на рисе 5 дней а потом на любых овощах еще 5 дней главное без соли, от5-8кг за 10 дней

Огурцы и кефир....))) Выдержите неделю? Сброс заметите сразу))

Бегать надо. А диета будет лучше гречневая. (Проверено)

Гречневая диета неплоха. Еще кефирная - 3 дня голый кефир, 3 - яблоки, 3 - опять кефир.
И спорт, спорт, спорт!!!

На гречке без соли и сахара, свежий огурец, три раза в день, чай без ограничения. 3-5кг за неделю

Кушайте суп. Только идин суп без хлеба. Капуста, перец сладкий очень много лука и укроп.