я худела 3 мес и потеряла 10 кг, последние 2 недели не снижается вес, хотя 3 дня голодала.что делать?

Предел достигнут!

Чтобы "добить" жировую ткань нужно её подсушить. Ограничьте жидкость до физиологическоё нормы:
1.400мл (1 блюда не входят)
2.700мл, если температура за бортом больше +26*С
И два дня в неделю (понед, четв) 1л апельсонового сока + жидкость.

Вы попробуйте недельку отойти от диеты, но не сильно! Просто разрешите себе по чуть-чуть ранее запрещённые продукты. Потом сядьте опять на диету и всё нормализуется!! !
Удачи, вы и так молодец!

Голодать не нужно.
Резкие перепады не стоит делать, нужно правильно питаться.

Спады абсолютно нормальны. Тяжелее всего и медленнее уходят последние килограммы.

Вообще за 3 месяца 10 кг. -это очень опасно. Может снова разнести, да мало того, что внезапно, еще и в 2 раза больше можешь стать.

Лучше на этом остановиться, значит это ваш предел. Если будете дальше голодать можете серьезно навредить своему здоровью.

Закрепить вес! Организм привык к стрессу и больше вам ничего не отдаст, можно через месяц, если не удовлетворены результатами, повторить!

Это застой в организме, такое бывает и пишут об этом в диетических книгах и т. д. т. п. Не стоит отчаиваться, соблюдайте всё то, что делали и не голодайте! Удачи!

Не надо было 3 дня голодать. Вы ж голодовками останавливайте обмен веществ. Да и стресс вызываете. То что вы описали- это так называемые застои. В процессе похудения они постоянно случаются, главное в такой момент продолжать свой режим, именно тот который был раньше.