Коррекция веса

Дорогие девочки-диетозницы! Поделитесь опытом, пожалуйста. Сижу на диете. С завтрашнего дня хотела сесть на гречку,

а сейчас сижу и думаю: может ну ее нафиг? Хочу попробовать такой рацион: завтрак - овсянка, залитая водой, без сахара. Обед - капуста, петрушка, огурцы, ну и может быть еще какие-нибудь овощи. Этот рацион лучше или хуже гречки в плане сброса веса?Сейчас рацион такой: завтрак - яблоко, перекус - кофе и сыр, обед - кусок вареной рыбы и сырые овощи.Рост 175, вес 67. Хочу 64-65.Спасибо.
Виктория Сергеевна
Виктория Сергеевна
1 548
при всей моей любви к гречке, да и к кашам в целом. я думаю вариант с капустой- огурцами более полезен. всё таки и калорий меньше и витамины - в общем одна польза.
Заноза Игоревна
Заноза Игоревна
9 163
Лучший ответ
Не мучай себя.
Почистится тебе просто надо. Есть отличное средство.
Артишок привозят из Швейцарии.
Очищает организм, обновляет печень, всё лишнее сгорает.
Наталья Дементьева
Наталья Дементьева
5 896
Исключи сильно соленое, сладкое, мучное и жирное, не пей пиво и не ешь после 6 вечера. Остальное - в любом количестве и ассортименте.
МГ
Мария Голикова
4 370
Асем Россомахина Вам легко говорить. Не едим, не пьём, исключили. А вес только набирается.
Мария Голикова С 30 лет страдаю лишним весом, пробовала все, но вес все равно потом набирается. Наследственное... Меня спасает только не есть на ночь и гимнастика., но стоит прекратить - все возвращается через месяц - два.
да едите с гречкой что хотите - все равно много ее не съесть, она противная и пресная. ну как что хотите - овощи желательно, не фрукты. а можно если так уж противна Вам гречка - съесть ее с небольшим количеством соевого соуса... только чуть-чуть.
хотя можно еще с грейпфрутом. не повредит диете точно, зато вкусно-вкусно)))
ТМ
Татьяна Марценюк
3 452
попробуй день на кефире, день на яблоках, день на помидорах... .
за три дня скинешь 3-4 кг.)
Ainur Shoibekova
Ainur Shoibekova
3 092
вариант- в угол насыпь риса и постой на коленях пару часов подумай о диете .
Катя Зуликова
Катя Зуликова
1 958
Виктория Сергеевна так и поступлю.
Смотрите чтоб чтото с желудком не случилось! Лчше ну ее нафиг!!!
Oksana Andrienko
Oksana Andrienko
1 536
а гречку как раз лучше сочетать с овощами - быстрей усваивается. Так что и гречки навари, и овощей приготовь - и вперед!
АХ
Алена Харина
379
гречневая диете это экспресс-диета, т. е когда за короткое время нужно скинуть лишние кило.... но она наносит больше вреда организму, т. к быстрое похудание это стресс организму!
Диана Ахматханова
Диана Ахматханова
340
татьяна, на мой взгляд, у вас отличный вес, при вашем, то росте.
Oksanka Vedernikova
Oksanka Vedernikova
236
естьгречку при диете нужно без соли, масла, сваренной на воде, и чтобы она была рассыпчатой, вообщем полная гадость. Употреблять её надо целую неделю, результат конечно будет, но монодиеты вредны. Питайтесь, как питаетесь у вас нормальный рацион.
Olga Serova
Olga Serova
204

Похожие вопросы