как похудеть в облости живота за 15 дней??? посоветуйте что-нибудь эффективное кроме упражнений???

кушать меньше и малокалорийную пищу. главное больше жидкости и не есть после 18:00 и ночью)

Вот- диета для бедер а вот диета для животано только для того, что бы уменьшить эти области нужно во время диеты давать нагрузку на проблемную область.

КРЕМЛЁВСКАЯ ДИЕТА
http://www.google.com/search?client=opera&q=КРЕМЛЁВСКАЯ+ДИЕТА&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8

Попробуйте гидороколонотерапию с орошением и озонированием. Эффективнее только липосакция, но там реабилитационный период... за 15 дней никак.

В добавление рекомендаций пупсика - ходи дома в шерстяном костюме или обвяжи проблемное место. Будет ужасно жарко (лето все-таки) , а ты терпи, не ешь, пей негазированную воду или подсоленную.

думаю нужно поголодать несколько дней, а потом кушать очень малокалорийную пищу, но после шести кухню на замок и ещё исключить сладкое и мучное.

откажитесь от ужина, после 16 не еште ничего кроме напитков не газированых и через неделю вы уже увидите результаты))

не испугаетесь?
рекомендую:
1. очищение кишечника, клизмы несколько дней - очень эффективно и полезно
2. бодифлекс или оксисайз на эту зону (дыхательные упражнения)
3. исключить мучные продукты и те, что приводят к газообразованию и вздутию

поголодай неделю где то! и все будет норм)

Но без упражнений начнет обвисать кожа в области живота или появятся растяжки при сильном похудании (хотя зависит, конечно, от возраста) , так что всё же лучше его подтягивать (именно для талии очень полезны скручивания) , и темпы похудания будут гораздо интенсивнее.

Все хорошо в комплексе!!! !
Не забывайте, что прежде чем начнете эксперементировать с едой, помните, что в наш ежедневный рацион питания должны входить белки, жиры, углеводы (примерно 15), минералы ( примерно 25 иначе мы рассыпемся) , витамины и еще 23 класса биологически активных (природных) веществ (а это и биофлавоноиды и каратиноиды и др) . Все это мы получаем или должны получать с едой!
Естественно нужны и физические нагрузке и ограничения в еде, что бы похудеть. но то же голодания, от незнания может привести к нарушению обмена веществ и потом может придется всю жизнь этот вес набирать... .
На что советую обратить внимание. Дефицит хрома приводит к лишнему весу. Парадокс, нов аптеке его нет. Кроме того, Гарсиния камбоджа тормозит образование жирных кислот. Вообще все адаптагенные растения способствуют снижению веса, повышают работоспособность. А также L-карнитин, стимулирует сжигания жирных кислот. Хорошее сочетание необходимых ингридиетов. внеобходимой пропорции, можно найти в биологически активных добавках.
Если интересно, пишите в личку.

Нужно отказать от мучного вообще, и сразу будет заметно, я тоже худею.