похудеть за 2 месяца

Я за 2 месяца похудела на 18 кг, и на 2 размера. Занималась бодифлексом. Это очень помогает. Это спец. двхат. упражнения, надо делать каждый день по 15 минут, при этом я ела все что хотела, сама удивляюсь, что помогло. Мне очень легко худелось. ))))

Меньше есть. Съездить в деревню на покос.

За 2 месяца я похудела на 3 кг. За 5 месяцев на 7кг. Как? Купила самую дешёвую беговую дорожку, механическую и каждый день (без пропусков) по часу на этой дорожке ХОДИЛА. Не бегала! Не только похудела, но ещё и улучшила выносливость. Теперь трусцой без одышки и перерывов могу пробежать в парке 9 километров. Ем почти как и раньше всё подряд. Только стараюсь не есть наночь и поменьше сахару.

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

2 недели - 10 кг!
КРЕМЛЁВСКАЯ ДИЕТА
http://www.google.com/search?client=opera&q=КРЕМЛЁВСКАЯ+ДИЕТА&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8

Попробуйте на фитнес походить. Сейчас есть такие современные тренажеры WAVE и KINESIS - очень эффективные в борьбе с лишним весом. Путин и Мадонна на них тренируются.
Еще настой морского риса попейте. Шлаки и токсины выводит, похудеете обязательно.

Я похудела за месяц на 9 кг....

1200-1500 ккал в день
активный образ жизни
сладкое и мучное до 12 часов дня
не есть за 4 часа до сна
один раз в неделю разгрузочный день (например на кефире и яблоках)
результаты не заставят долго ждать, обычно это по 5 кг за месяц