Лучше тренироваться неделю, но по 1 тренировке в день, или тренироваться 3 раза в неделю, но но тренироваться 2 раза в

с ума сошел? что тот, что другой вариант это перебор

тренера по своему виду зимнего спорта спросить что помешало - лень или природная тупость?

Смотря что именно тренировать и как.

От тренера зависит. У гимнастов-2тренировки в день.

Надо шесть раз в неделю по две тренировки

хм . смотря у кого и под какие задачи . - а если по две тренировки в день . 6 дней в неделю . а потом полноценно , восемь - десять часов ежедневно . без выходных ..

3 раза в неделю по одной тренировке в день.
Самое лучшее.
Две тренировки в день - много.
Больше трех раз в неделю - много.
Меньше двух раз в неделю - мало.

P.s. Можешь, конечно, тренироваться каждый день и тогда быстро наступит выгорание + появятся проблемы со здоровьем из-за травм, вызванных недостатком отдыха.

Неделю по 1 тренировке в день и еш полезную еду, смотря какие тренировки

Можно каждый день. Только предусмотреть сплит, питание и отдых. Во время сна основное восстановление.

лучше 7-8 раз в неделю по 5-6 подходов примерно

Смотря какая у тебя цель, если нарастить мышечную массу, и ты натурал то нужно делать силовые тренировки 1-2 базовых упражнения на разные группы мышц за тренировку, делаешь с максимально большим весом с которым ты сможешь сделать не больше 8 повторов. Между тренировками отдых 2-3 дня. Это система Алексея Шреддера. На Ютубе посмотри если хочешь