Cижу на работе.Выключаюсь.спать хочу -нет сил ,а еще работать надо.Как себе помочь?

крепкий чай

нехрена было тусить. в раю все отоспимся а если это связано с невзаимной любовью тогда беру свои слова обратно

похожая ситуация. в обед когда любимое руководство уезжает, позволяем себе немного расслабиться, сидя на кресле. часа хватает, а иначе крепкий кофе, или чай

Как я вас понимаю! ! Сама почему то сижу и глаза закрываются. Интересное - выспалась ночью.
Обычно помогает крепкий чай и кофе!

Проверь уровень сахара в крови.. . А вдруг у тебя диабет? Их часто на сон клонит...

попейте зеленый чай

я сплю на рабочем месте, все уже привыкли и не доябываються! Сплю значит устал!

Не что так не бодрит, как чашка горячего кофе.... выплеснутая на брюки!!

крепкий кофе, немного сахара, и три чайных ложки (полных) сгущённого молока. бодрит прилично, хватает часов на 5. хотя всё индивидуально и злоупотреблять не советую

Кофе и только кофе, вроде бы физ минутка должна быть)))

КОФЕ, аесли нет то свежий воздух, либо зарядка. либо холодная вода-умыться и попить

Лично я, когда уже невмоготу, ставлю будильник на 10- 15 мин.
По идее человек не успевает за столь короткое время погрузиться во вторую стадию сна и получается эффект "перезагрузки" мозга.
Обычно после этого рабочая активность возрастает :)
Если не помагает, то как описано выше- пейте больше кофеина :)

наркотики-шучу, меня кофе с грейфруктом бодрит, четвертинку выдавливаю в крушку с кофе, а вообще-увольняйся, не твоя работа, спишь значит не интересная, нудная, и ты походу сова, так что меняй её

главное это настроить себя...