Обстановка на работе
Как бороться с телефонофобией?
Я ужасно боюсь общаться по телефону и звонить кому-нибудь. Перед тем как это сделать я готовлюсь морально несколько часов, во время гудков чувство тревоги усиливается, а во время разговора у меня начинает дрожать голос и я начинаю нести всякую чушь... Помогите, пожалуйста! Как бороться с телефонофобией? Каждый звонок для меня становится невыносимым мучением.
А может это и не Ваше?
пишите в интернете. а еще подумайте, а чего, собственно, вы так боитесь? когда осознаете свой страх, с ним легче бороться. я вот раньше пауков боялась, а щас мелких пауков на руках таскаю и ничего
Rusu Victoria
95 736
Не звонить! Письма пишите или лично встречайтесь ! :-)
чаще звонить и говорить! только так! я тоже боюсь звонить и общаться с незнакомыми людьми и готовлюсь морально перед каждым звонком. . чуть не сдох когда девушке звонил всего трясло
Игорь Тишин
11 048
Телефонопрактикой =))
Я раньше тоже телефона "побаивалась". А сейчас у нас на телефон дома очереди по вечерам )))
Я раньше тоже телефона "побаивалась". А сейчас у нас на телефон дома очереди по вечерам )))
Ирина Вахрушева
6 639
план действий:
1) сделать дыхательную гимнастику
2) убедиться в необходимости телефонного разговора
3) всё время помнить о главной цели звонка
если после этого всё ещё ощущается волнение при прослушивании гудков, повторить все пункты плана
1) сделать дыхательную гимнастику
2) убедиться в необходимости телефонного разговора
3) всё время помнить о главной цели звонка
если после этого всё ещё ощущается волнение при прослушивании гудков, повторить все пункты плана
Пойди на подработку в "секс по телефону" - и по телефону научишься разговаривать, и денег подзаработаешь ))
Роман Попов
994
и я тоже) в результате только по делу говорю.
А вообще можешь на листочке текст заготовить вначале) ) ну или запомнить что хочешь сказать
А вообще можешь на листочке текст заготовить вначале) ) ну или запомнить что хочешь сказать
Олег Беляков
330
лучше примера как телефон и листочек с ручкой в руке. И в разговоре стараться говорить по существу а в это время порисовывая всякие хорошие рисунки цвяточки небо.. . все что душе угодно. Вот тогда станет на много свободнее и раскрепащеннее.
А вы самого телефонного аппарата боитесь? Ведь нет. Есть другие причины. Может что-то мешает сосредоточиться? Вы так говорите, будто весь день по телефону и разговариваете.
Похожие вопросы
- Замкнутый круг и стресс. Как бороться со стрессом?
- 1)еСТЬ ЛИ ТАКИЕ КОГО УВОЛИЛИ ПО СТАТЬЕ ТРУДОВОГО КОДЕКСА? 2)СТОИТ ЛИ БОРОТЬСЯ ЗА СВОИ ПРАВА?ЧТО БЫ В ТРУДОВУЮ ВСЯКУЮ ГАД
- Как на работе бороться с лишними обязаностями?
- как бороться с завистливыми коллегами
- У кого были такие случаи и как боролись? (ситуация внутри)
- Выживают с работы. Как бороться?
- Как вы боритесь со сплетниками?
- как бороться с фразой " Это не я, это они" , типа я не в курсе, мне ни чего не говорили
- Как бороться с непорядочным руководством?
- Как бороться с начальством?