Что делать, если сам того не замечая занимаешься ерундой, за день ничего не успеваешь сделать?

Есть несколько вещей, которые тебе помогут.
-- составь письменный план на завтра
-- не пиши такую кучу дел, которую реально понимаешь, что не сделаешь
-- найди потерянное время, много времени мы тратим на всякую ерунду, по себе знаю, бывает попадётся на глаза какой-нибудь старый журнал, зачитаюсь, полчаса как не бывало, кто-то перед зеркалом много крутится, кто-то слишком много сидит в Ответах или телик смотрит, короче, пару - тройку резервных часов ты точно найдешь.
-- попробуй совместить несколько дел в одно, гуляю с собакой+иду в магазин и т. п.
-- строго регламентируй время на развлекуху (те же Ответы) сказала себе час, значит час.
-- может ты берёшь на себя чужие обязанности, переложи их на близлежащие плечи
А если честно, мне тоже не хватает, но я стараюсь....

Уменьшить количество поставленных задач - это самый простой способ. Отбросьте лишнее. Второй момент - если задач немного, а вы не успеваете все равно, организуйте свою жизнь (распорядок дня, письменный план на день с расчетом времени). Но это редко, главная причина - количество поставленных задач. Отбросьте лишнее. Я заметила, что чем меньше времени остается на определенные дела, тем быстрее мы их делаем. Например, можно целый день провести дома и ничего не сделать, а можно прийти после работы (учебы), и зная что времени совсем мало, успеть сделать многое.

такая же хрень!

Если твоя цель найти работу (сужу по рубрике) то составь план действий или если сам не можешь, почитай здесь energy-step.ru/index.php/1-plan-dejstvij-pri-aktivnom-poiske-raboty

Семь шагов к достижению цели:
1. Определите, чего именно вы хотите.
2. Запишите свою цель.
3. Установите крайний срок достижения своей цели.
4. Составьте список всего, что вам потребуется сделать для достижения своих целей (какие знания и навыки; внутренние и внешние препятствия, которые предстоит пройти; какие люди и знакомства понадобятся и т. д.)
5. Перестройка список одновременно в порядке очередности и приоритетности.
6. Немедленно приступайте к действиям согласно своему плану.
7. Каждый день делайте что-нибудь, что приближает вас к главной цели.

Поможет!