Что говорить руководству когда тебя просят остаться после работы поработать.

Спроси, что тебе за это будет: отгул или премия? Это нормально. Не бойся.

Все за ваши деньги

1. Сразу сделать РАДОСТНУЮ, алчную мину.
2. Уточнить сумму вознаграждения (С жадным волнением и явным нетерпением).
...
Для справки: по закону - оплата сверхурочных производится в ДВОЙНОМ размере.
Отгулы - ПО ЗАКОНУ не положены, но по практике - возможны (если платить НЕЧЕМ). Идут также в двойном размере.
Но вы настаивайте на ЛИЧНОЙ договорённости - тройной, четвертной тариф...
(С распиской!)

А сколько заплатите?

Скажите, что сверхурочные хотите отгулять, записывайте до минут на сколько оставались после работы- желательно заверить подписью начальника (что б не запамятовал). Пару дней переработки и уже на отгул накопиться. Если шеф чо-то вякнет, скажите так на западе делают (сейчас же все с запада сдерается).

После работы - твое личное время, требуй за него все что хочешь.

скажите, что у вас планы были на сегодня, поэтому, можно ли завтра утром задержаться по личным делам? И приходите на столько же часов позже, на сколько сегодня задержались. Это один из вариантов. В целом, иногда можно задерживаться, если нет какой-то постоянной системы

Я сразу придумываю несуществующую болезнь. И вид делаю болезненно-страдальческий. А все потому что, все равно не заплатят сколько бы я хотела. А за копейки сверхурочно - как бы не так!

Согласиться при условии, что после отдыха дадут отдохнуть)

Первый раз ничего не просить. Пусть сами предложат. А в следующий раз -вспомните, как прошел первый и сделайте выводы.