хм.... нет у меня такой растяжки. а диета?... лучшее средство вместо нее - обычный бег.
Если есть лишнее,то не нужно садиться на шпагат,можно растянуть жировые складки.
Люди Добрые Подайте на Бедность рублей 10 сять 7 ..930-705-90-63 ...с Уважением Нищий Иван
девочки! перестаньте худеть - мужчина должен хотеть съесть вас, а не накормить
Не всем дано шпагат тянуть, диета всем доступна, дистрофикам противопоказана
ага. на диету сегодня сесть а завтра слезть. а вы на шпагат так попробуйте. 
Надо знать эти тонкости .После шпагата можете без ног остаться или хуже ......
Анекдот. Никогда не умела садиться на шпагат, пока не сварила детям кисель!
Наши женщины настолько суровы, что пьют чай для похудения вместе с тортом.
но, не все такие суровые! много и очень симпатичных
Одно и другое, все очень просто , если ты считаешь, что тебе это необходимо.
Главное, быть счастливым,., И не важно, какое заключение напишет психиатр..
Без проблем! Пишем на бумажке нужное слово и садимся на него! Вся недолга.
А на диету совсем просто- положил ее на стул, сел и ты уже сидишь на диете.
приспичит - сядете, у меня прихватило - 20 лет регулярно голодные дни
я тоже 1 раз в неделю ничего не ем и пью только тёплую воду
я насухо, раз в две недели
сухое голодание всё таки вредно
нет, любое питье раздражает желудок и вызывает выделение сока, поэтому голодать надо только насухо
чтоб сесть на шпагат надо иметь растяжку,а на диету гораздо проще 
Пейте 1 ложку льняного масло утром натощак и никакой диеты не надо.
Для некоторых ни то ни другое не под силу , а кому то этого не надо .
я думаю, что многие хотели бы быть гибкими и подвижными
Согласен . Но не для всех и даже не для основной массы .
вам виднее!я не пробовала ни одно,ни другое! не могу сравнивать!
Надо меньше жрать и вся диета похудел на 20 кг за 6месяцев и хлеб
силу волю надо воспитывать с детства или закрывать глаза и нос