Хочу попробовать обливание холодной водой.
Скажите, у кого есть опыт в этих делах, чем всё заканчивается - закаливанием или больничным листом?
.
Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

У меня это было в детстве.Я не вижу в этом смысла.Мы в Новосибирске и так зае...лись закаляться. Контрастный душ попробуй - это Лучшее закаливание.Чем тупое обливание.

я уже обливаюсь год и ничего не случается но это нужно начинать постепенно сначала приучиться протирать холодной водой отдельные участки тела

Общалась с мужчиной, который обливается каждый день в своем дворе, вне зависимости от времен года. Прекрасно выглядит, имеет крепкое здоровье.

здесь показана ошибка. Или не до конца ролик снят. Сразу после обливания нужно натираться полотенцем. Чтобы тело горело, почти до красна.

Это система Иванова, не просто так выйти и облиться, прочтите в интернете. Сама лично знаю людей, кто занимается - все болячки прошли.

я обливался ледяной водой в течении 10 лет ничего так освежает , но переусердствовал очень т.к. увлекся этим с 11 лет и не знал меры ))))

Я в декабре начал... главное- не перемерзать... облились, и в теплую одежду или помещение... и дома чай с лимоном) и болезни не страшны)

У Порфирия Иванова закончилось сильным износом сосудистой системы в целом. Постоянное сужение и расширение сосудов износило их.

У миня дедушка уж который год обливаицца холодной водой и ходит босиком по снегу......... Мы с баушкой уже заебались его лечить......

Было дело. Был в отличной форме. Закалился. До первой серьёзной выпивки. Простудился. Вывод: пьянка разрушает иммунитет.

Полным излечиванием нервов.. С Праздником Весеннего Возрождения Природы, люди!!!

я - не обливалась. Мне просто нельзя. А мой папа обливался почти до самой смерти. И никаких больничных ему не требовалось

у всех по разному...а если решили то начинайте с теплой воды а потом понемногу опускайте температуру...сразу черевато..

Точно такой же эффект закаливания будет при поочередном обливании горячей и теплой водой... и точно без простуд.

Привет, Васёк...
Весна ещё толком не пришла, ты уже перегрелась...
С чего такие суицидальные настроения

так нужно начинать постепенно и с не холодной воды сразу а а градусов 36-37 постепенно уменьшая температуру

Если быстро начнёте, то заболеете. Нужно снижать по 1 градусу в неделю. Первый год дома. Второй на улице

Я такое практиковал в подростковом возрасте, когда часто болел бронхитами. Как ни странно, помогло.

Опыт есть!)Только чем закончится после того,как я оболью тебя?)конечно же не только растиранием....))

Зависит от возраста. Если Вам до 15 лет, то вперед и с песней, а если чуток поболее, то не рискуйте.