Когда я ложусь спать, меня посещают мысли, воспоминания... я начинаю думать, вспоминать, скучать...сон уходит... как избавиться от этой бессоницы?????

Жить насыщенной жизнью. Рано вставать, поздно ложиться и находиться весь день в движении

Я ложусь спать только, когда уже начинаю отключаться! И тогда уже не до воспоминаний.....

Думаете о всякой ерунде, забиваете голову дурными мыслями, а потом не можете спать

Займитесь чем-то физически трудоёмким. Если у вас, конечно, нет такового занятия.

Вечерняя прогулка пешком пару часов прилдя домой душ теплый и сразу в кровать

15 км по пересечённой местности в поход и вернуться назад голодным и разбитым

Вам нужно распутать накопившийся клубок проблем и прошлое просто отпустить

Подумайте, как потратить миллион долларов и вы быстро и с улыбкой уснете

Здравствуйте 1001 мысль ......... Я сам такой ......... Просто мечтаю ... помогает .

получается,что заснуть можно только в бессознательнм состоянии.... ))

Совет как побороть бессонницу от доктора Мясникова.

Ну дайте им бабла,вызови такси,всучи шампусика,пусть развлекается...

Хороший секс всегда рекомендован как процедура против бессоннице

Поменьше думай обо всём! Значит у Вас нет мужчины! Потому и сна нет!

Усталость - лучшее лекарство. Засыпаю даже сидя в течение 3-5 минут.

Афабазол + витаминки ( есть шипучка, но лучше в таблетках) Берокка

Теде надо устать физически -пойдём к нам в бригаду грузчицей ?))

представьте что на часах без 10 минут 6:00 а вам в 6 утра вставать!

Притворяюсь гусеницой закручиваюсь в одеяло и музыку включаю

Попробуйте измотать себя днем, будете ночью спать как убитая