Когда можно возобновить беговые тренировки после травмы (двухлодыжечный перелом со смещением)? Гипс сняли три недели назад. Сустав разработан не полностью, имеются отечность и онемение.

Будьте здоровы. Работать большим пальцем (ножницы) и тихонечко вращать ступней в. и против ч.с.

В жизни всякое бывает... А для чего по вашему Спрашивалка?

по-моему, точно - не для медицинских советов, где - главное изречение - " Не навреди!"...

А Вы думаете, что врачи в Спрашивалку не заходят? И кто здесь тогда?

думаю, - бездельники вроде меня...

Бездельник - это не профессия. Это состояние души!

..., вошедшее в привычку (образ жизни)...

...ступню разработайте сидя...бутылки катайте с водой...а потом ходьба....осложнения могут быть.если все сразу...

Бутылки катаю, ходьбой тоже хожу. Но Вы не понимаете: Я БЕГАТЬ ХОЧУ!!! (Потому что люблю).

...понимаю ...сам по молодости страдал...но с чувством. тактом.расстановкой... ...удачи.

Спасибо, но все равно непонятно!!! Когда же все-таки!!!

Врач так говорит. Это значит, с внутренней стороны лодыжки и с внешней.

Лодыжка одна же.А у врача спросить никак, когда можно? Я думаю ещё нельзя.Даже ходить много нельзя.(только не у этого, я думаю, лучше)) Двухлодышечный врач)))))

Хорошо, спрошу у другого врача.

То есть можно не успеть разработать?

Процесс хрящевания при нагрузке на кость происходит быстрее. Прошёл через это. Творог, мумиё, корейские травы, мараловые ванны и.т.д. И через 2,5месяца хрящевание слабое.

Ага, три месяца больничного - чувствую, что теперь до пенсии не разгребу любимую работу!!!

Когда ломал, когда всё прошло, когда забыл об этом и как изменилось качество жизни?

Лет 16,спрыгнул с 5 этажа на кучу кирпичей.Занимался футбол,хоккей,перешёл на лёг. атлетику.Пятки вообще страшно,у вас по моему норма.

Сначала было страшновато. Казалось странным: как это люди на двух ногах ходят, в то время как я только на одной? Теперь это уже не кажется таким странным.

У меня работа-высота,что-то ломаю.Буквально через речку (называется Дон)больнйца,один раз решил на костылях дойти,вроде руки сильные.Зарёкся.

Как то у Вас мрачно. Это неправильно. Наверное, это Ваш выбор. Но помните, в жизни всё можно исправить, кроме одного! И начать сначала никогда не поздно (теперь я это точно знаю)!

а мне нужен якорь... его нет.. цепь не обмотать

Если Вам нужен якорь - ищите его!!! А как Мюнхгаузен себя из болота тащил? Так и Вы: пока вокруг себя цепь... А якорь появится, надо в это верить. И не только. Надо идти навстречу своему якорю. С гордо поднятой головой! И со здоровыми коленями!!! Всех благ и удачи!!!

якорь? якорь у меня самого. а колени.. разбиты .. хромаю.. так что .. я в море вйду

А я хожу как терминатор!!! Но все равно верю во всё хорошее! В то, что в моей жизни не просто все будет хорошо, а что сейчас МОЯ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!! Поверьте, завтра опять взойдет солнце!!!

Между прочим, есть два приличных травматолога! Один даже прикольный!

Повезло вам...

.. потом напиши мне .. как Твои дела .. Хорошо ?