Когда можно возобновить беговые тренировки после травмы (двухлодыжечный перелом со смещением)? Гипс сняли три недели назад. Сустав разработан не полностью, имеются отечность и онемение.

не форсируйте..будет хуже

вамнадо придерживаться рекомендаций врачей

вам прописали Кальций?

тогда сделайте так..яичную скорлупу..мелко накрошите..в баночку..примерно с четверть..залейте водой..и добавте столовую ложку лимонной кислоты..когда скорлупа расторится..процедите..и два раза в день по чайонй ложке ..это органический кальций..он усваивается нашим организмом..

Хороший совет, обязательно так сделаю. А баночка какая должна быть?

литровая

будьте здоровы....

Хватит, и так два месяца лежала.

Как узнать, что уже зажило?

А что уже все омертвело. ни чуствуешь?

Чувствую!!! Чувствую, что не чувствую некоторые места!

вот когда все будешь чуствовать тогда и начни сначало легкий массаж и постепенно все прийдет внорму

Подскажите, пожалуйста, что нужно сделать с вопросом, чтобы не было больше ответов?!!

Не подскажу. Не потому, что я такой вредный, а потому что не знаю.
С работы пришёл, без ног, без рук...

РАбота такакя без приколов никуда

Понедельник: закрыли больничный. Вторник: вышла на работу (ну как вышла, - прискакала). Вторник же, чуть позднее: поняла, что всё хорошее быстро заканчивается!... Даже если это перелом!

Зима.
Горнолыжная трасса.
На склоне лыжник в полной экипировке:очки, шлем, модный костюм. Несется со склона и подпрыгнув на трамплине падает кубарем и врезается в дерево. Встает: палки погнуты, лыжи поломаны, костюм в клочья, очки разбиты, все
лицо в крови и не хватает зубов.Отряхивается, подымает взгляд обратно на вершину спуска и говорит: “Блядь! Все равно лучше чем на работе!”

Один специалист все же ответил!

здоровья Вам!!!!!

Спасибо! И Вы берегите себя!

пока-пока

О. К. Вчера была в бассейне! Плавала без использования ног, одного вдоха хватало на дорожку (25 м), раньше с ногами не хватало, как-то странно!

Да, сьранно! Ноги много потребляют кислорода! )

Врач: "Ничего не делай, чтобы ничего не произошло!"

Найти хорошего мануальщика...не самоучку массажиста...

Удачи!

Спасибо, и Вам всего самого наилучшего!

я б сначала отечьность и онемение преодолел а потом ходьбой по малу .еще много зависит от индивидуальных особенностей .но перенапряг это не есть хорошо

Сильно раздроблен? Осколки собрали? Давно травму получили? Как сейчас?

ДТП было 2 января 2012 года. Ногу почти собрали но стало почти на 8см короче. Плюс остеомиелит. Сейчас на букву х но не сказать что хорошо. Нахожусь под наблюдением врачей. Всего сделали 6 операций - 4 собирали ногу и 2 чистили кости от микробов. А пока присматриваю новый мотоцикл. Если будет возможность опять ездить буду..

Бедовый Вы (в смысле, отважный)! После такого ОПЯТЬ!!! С другой стороны, жизнь одна и надо прожить её так, чтобы не было мучительно больно (и обидно) за то, что мог сделать, но не сделал (и опоздал)! Может, это правильно...

Мотоциклы это неизлечимо...

Тогда удачи!!! И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

С какого момента отсчитывать два месяца?

С момента снятия гипса(лангеты)

Мысленно я горы могу свернуть!

космонавтов учили мысленно делать гимнастику. я пробовал. даже потеешь. и слух исчезает. мышцы начинают восстанавливаться

Хороший совет, мне понравился! Про слух только не поняла!

ну когда делаешь. мозг так занят. что слух отключается. у меня такой эффект был

Сам я, слава богу, ничего не ломал, но думаю, что каждый перелом индивидуален.

Берегите себя. Это неприятно и неудобно!

Удачи! Благополучия и,здоровья! Да,еще компрессы от отеков.

так к ним идите только к ним .

удачи не болейте

Спасибо! И Вам не хворать!

Просто у меня сын спортсмен футболист, и частенько с такой проблемой, на данный момент опять при гипсе

После травмы реально в спорте остаться?!!

Да представьте себе, он сейчас перешел на тренерскую, но все равно играет

Спасибо, это обнадеживает! Всех благ Вам и Вашему сыну!

Спасибо и у Вас все будет хорошо

Наступайте и давите на ступню, чтобы она прогибалась, до тех пор, пока будет терпимо. Первые дни в щадящем режиме. У меня был перелом обеих берцовых костей, и большой, и малой. : месяцев в гипсе по самое, дальше некуда. Сейчас даже не хромаю

Спасибо за рекомендацию, берегите себя!

Спасибо. Не от чего беречь

Что Вы, что Вы!!! Всегда есть от чего!!! Чтобы больше не повторилось то, что было!!!

Чему быть, того не миновать.

Водкин! Ты меня расстроил! Через три месяца у нас зима будет!!!

Катайся на лыжах.

Сегодня была на приёме у врача - разрешил!

Не зач.Удачи!