Не пить КОФЕ, от него заснешь вопреки распространённому противоположному мнению........................
не сплю часто.Со сном бороться не надо,проверенно на себе,потом доздравствует зомби в зеркале
Я обычно сплю нормально (относительно). Так, чтобы днями не спать не было, ничего не посоветую.
Как бороться , это не ко мне можете погуглить)
А вот про бессонницу факт тако бывает часто)
иногда часто не сплю,работаю,а со сном у меня нет проблем.так что посоветовать не знаю
2 чашки кофе, и тут же минут 15 сна...после 2 суток бодрствования крайне помогает от сна
Такая-же фишка,только я днем сонное царство,а ночью я энергетик,как боротся незнаю:-)
Бывает... Со сном бороться лучше не сидя, а ...на ногах !!!! ) Помогает зеленый чай !!!
бывает не спится,когда за компьютером засидишься....отвлекает от сна и очень...
ЧАСТО! ОЧЕНЬ!!! РАБОТАЮ В 3-И СМЕНЫ - ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ!.......
Я бы не выдержала не спать сутки, для меня сон необходим как воздух
кофе,прогулка на свежем воздухе,холодная вода на локтевые сгибы)
в старой книжке я вычитала, что надо порезать палец и посолить....
Не спала сутки и больше, летом, так получалось, по необходимости.
я поздно ложусь...с борьбой со сном мне помогают уроки и тесты
бесполезная и вредная борьба.Лучше переспать,чем недоесть!
книжку почитать) а так, я робот, могу неделями не спать)))
задай себе пару вопросов.. и бессонница гарантирована
надеть наушники и представлять себе идеальную жизнь.
)) под это так просто и сладко уснуть)))
бывает,но я не унываю отношусь к этому с позитивчиком