Какое упражнение от ,,валиков,, на спине эффективнее? Про заклеить рот в курсе
Очевидно, Вы мало работаете руками. Вспомните физ-ру в школе! Махи руками назад - правую вниз, левую вверх и меняем раз-два, три- четыре! Руки подняты на уровень груди, согнуты в локтях- разводим локти в стороны раз-два! При повороте туловища расправляем руки- три-четыре! И в другую сторону. Старайтесь размахнуть руки так, что б лопатки на спине сошлись! Ничего сложного. Полезно и для дыхания и для рук, и для мышц спины! Раз по 20 каждого упражнения ежедневно.
Класс
Здоровья Вам!
Двигаться надо больше чтобы те калории которые попали в вас через рот активно выходили через другое место...))))))
Ты попробуй сначала про то о чём ты в курсе, если уж не поможет, то и другое я думаю не поможет.
Если приход больше расхода,валики только расти будут
Я отжимания пресс делаю. Все вместе и работает
Шикарно
Которые нефритовые, самый лучший эффект!
В закрытый рот мухи не залетают...
Моя коллега на массаж ходит
Помогает?
Говорит что да
Осанку держать
Это Вы про МФР?
Разгон лимфы
Предпочитаю шарик
Это что?
Вместо валика взял себе массажные мячики. В конце дня прокатываю ступни и спину с ногами
Класс
Да
Бокс аэробика
Класс
Не знаю
Массаж
Помогает?
Мне, да, но классический и не менее двух раз в год
Там курс 10 сеансов нужен и диета
Конечно.
Танцуй
Секс
Забей
Уже давно спокойна, могу годамт без интима
Таня???! Забей
Это факт
В курсе
...