Что такое осознанность?

Когда ты в моменте здесь и сейчас перестаёшь жи ь по инерции и начинаешь жить именно здесь и именно сейчас. И, самое главное, ты осознаешь это

Умение отделять свои желания от навязанных, определять свои чувства, эмоции, их причины и способы преодоления негативных состояний

Иногда проще понять противоположность.
С Неосознанным есть вопросы? Думаю меньше.
Тогда осознано это неосознанно наоборот.

Способность человека находиться в настоящем моменте и не позволять мыслям уводить его ни в прошлое,ни в будущее.

состояние в котором ты переживаешь настоящий момент, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.

Понимание того, что происходит с тобой в данный момент, истинное понимание, без попытки подстроить под себя

Способность человека почувствовать настоящий момент, оценить ситуацию по-настоящему, без подлогов ...

Это свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций, причём в данный момент.

когда начинаешь чувствовать свое дыхание и свои мышцы при любом процессе в жизни... и это непросто )))

Зрелость, взрослость, умение видеть больше, знать больше, ответственность и решимость, смелость.

Осознанность – это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни.

Ну, я трогаю сосок, она слегка подаётся, и дыхание учащается.Я делаю осознанно, она на рефлексах.

удержание внимания внутри себя и во внешнем происходящем одновременно без выводов и оценок

Когда четко осознаёшь , что с тобой происходит в данный момент и можешь дать этому отценку

форма существования и систематизации результатов познавательной деятельности человека

Принятие действительности как есть и видение себя в этой действительности без прикрас.

ЭТО способность чувствовать, воспринимать все, что вокруг тебя происходит...Как-то так...

хз..но думаю..что это сознательное делание или мышление проникающее в суть явления

Это соединение своего личного объёма опыта и знаний с ещё неизвестным, но желанным.

Проживание жизни или ее отдельных моментов НЕ на автомате, присутствие в процессе.