Ребята, скажите, только честно из чего состоит ваш дневной рацион? Сколько раз в день, объем, размер и насыщаетесь ли вполне или ещё хочется?

Я ем по режиму. Вегетарианка.

Ого! Всегда думала, что вегетарианцам тяжело!

Может самим людям и поначалу неплохо, но организм начнёт стонать через определённое время

Может и начнет. Со временем организм у всех стонать начинает, и у мясоедов тоже. Не замечали?

Замечали

И прямо на работе это делаете?

А как же ))) меня и дома-то редко бывает )))

Дык а работать когда? Если только повар может себе такое позволить

ИП. Торговля ) плюс специфика подразумевает наличие вечно жрущего продавца )))

От какая интересная специфика

Я даже ещё и подумать не успела ничего. И прочитать тоже, т. к. набегами здесь, пока в транспорте еду

Посмотрела. Бокерия вообще стереотипы не первый раз ломает. Помню он же говорил о пользе газированной воды и еасыщении организма углекислым газом. В общем у нас с ним пока всё сходится

кп как всегда - и нашим, и вашим)

Да, Дочитала до конца, там уже пошла инфа наоборот о пользе завтрака

от "экспертов" ))) эти эксперты и ночью жрали бы если бы не спали

Прям на работе?

Да. Так попадают. Говорят как ни зайду а ты все ешь и ешь. Приходиться показывать что я ещё и работаю.

В отпуске можно ещё чаще есть))

Крепиться))

А может не стоит?

А выбора нет пока

Надеюсь что будет скоро!

Посмотрим))

Усвояется...

А как определить? Если в жир ушло значит усвоилось?) или наоборот?

Организм знает сам...

А вы как определяете то?

Не впечатьляюсь...

Можно однодневное

Это долго.

Хорошо питаетесь и много видимо едите)

Как положено. Завтрак, обед и ужин.

Здорово, а причина? Экономия или отсутствие аппетита?

да нету экономии. навер второе

Тогда повезло. Наверное

Вот я

Вот и я тоже

Но есть то хочется между завтраком, обедом и ужином?

Поделитесь названием

Гусеницы что ль?

Опарыши?

Значит сало)

И о них тоже.)

А ночью едите?

Ну а чо.. если после сегза есть ахота... то можно часика в 3: ночи и курицу пожарить-).... вобщем Каму больше хочеца спать, тот спит.. а кто хочет мясо... тот идёт и жарит-))))

вот, я тоже думаю кому эти установки правильного питания нужны...

Они себя постоянно сдерживают, потом нервничают

А может желудки болят и они просто немогут

Ну, а в жару действительно есть меньше хочется.

Была в ваших краях сто лет назад, правда зимой, поэтому жары не почувствовала.))

Мары

О он уже изменился.В лучшую сторону

Ну и хорошо

А надо 5-6

Тогда работать некогда будет

Вот над этим они подумали

Утром чай. А там, как карта ляжет. Раз в 2-3 недели могу суп сварить. Или борщ пару газ за пол-года.

Воздухом питаетесь однако...

Вове нет. Хлеб покупаю, колбасу, пельмени, вареники, картошку жарю. Всё зависит от количества времени.

Вот это калории я понимаю)

Могу рах в день поесть, могу два.

Боритесь или идёте на поводу?

Ахаха..!

Но держусь в форме. Наверно плавание помогает... по течению )))

О! Точно. Мне кстати тоже

Большие порции наверное или неприхотливый?

А перекусы?

в посл время мало - нет аппетита, болею

Это конечно не очень причина... Поправляйтесь!

Ничо себе)

В смысле? Я совсем не худею у меня 183-83

Я имею ввиду так рано завтракать и ужинать. В 6 ещё не хочется, а после 18 хочется ещё не раз....))

Песика выгуливаю в 5:30 завтрак чуть позже 6- примерно в 6:30, иногда в 7. Обед в 12 чётко.ужин с 17 до 18. Я привык

А вот врачи открыли, что на ночь теперь есть не вредно, а даже полезно})

Ну и ешьте на здоровье! Не вижу в этом проблему

И ем)