Сбивался ли у вас когда-либо биоритм дня и ночи? Удалось ли и каким образом его восстановить?

Только физической работой и на свежем воздухе! Если этого нет, любой не интересной книгой!

МНОГО РАЗ ЖИЛ В ПРИМОРСКОМ КРАЕ А ЛЕТАТЬ ПРИХОДИЛОСЬ НА ЗАПАД РАЗНИЦА ВР ВРЕМЕНИ 7=6 ЧАСОВ

И сейчас еще не восстановлен. Но почему другие плохо переносят, когда другим это удобно?

В 24,00 по местному времени,выводили на ближайший перекресток.И все становилось на место.

Да надо не есть.20 часов..и организм сразу все обнуляет до изначальных параметров..

Сбивется. Постоянно. Из-заисмены часовых поясов. Восстанавлрвается со временем.

Один раз когда через часовые пояса перелетал, на третий день нормализовалось.

О эти биоритмы! С моим графиком работы организм вообще не знает что это такое.

Я работал вахтой и жил в Заполярье. И служил там же. Мне пофигу, когда спать)

Да, на следующие сутки легко входишь в привычный ритм... Главное, вытерпеть

Сливался сутки спал и три дня ходил сам не свой а потом все восстановилось

да. Когда в отпуске спали до полудня, а потом смотрели фильмы до трёх ночи.

Было и это тяжело очень. Сменил работу и только потом восстановился.

Не сильно сбивался...если раньше ложиться спать, всё наладилось

Восстановить то восстановишь только он часто будет сбиваться!

В морях постоянно сбиваю и на суше восстанавливаю. Привык уже

Конечно! После праздников, отпуска! Сутки мучений и норм)))

конечно было такое! неделю потом надо восстанавливать !

щас сбит.пока не работаю,днем сплю.ночью в инете сижу

спать ложись в одно время)) и не включай на ночь комп))