А ты приседаешь? Сколько кг со штангой?

каждый день не делай 1день отдых другой работай

Я на разные группы мышц работаю,вчера пресс,сегодня ноги)

круто. сколько собственный?

На тот момент скидывал, чтобы в категорию впихнуться. Было 70.

Да

О! Нет...и не хотел...

40 раз..ну и хожу каждый вечер 6 км...

Ну да в том то и дело, что здесь у каждого организма свои особенности, тренер должен учитывать. Вам повезло, что хороший тренер☺

ему 58 и он всё ещё действующий мастер спорта по пауэрлифтингу. Так же по тяжелой атлетике, которой сам не может заниматься из-за травмы правой руки

Летом этого года установил новый тренажёр правило. Единственный в нашем городе, да и по России редкость.

Посмотрела в инете. Классный тренажер. И как он? Тяжело на нем занимпться?

Каждому по своему даётся. Мне пока нормально. Тренер объясняет это тем, что люди делятся на сырожильных и сухожильных. Многим людям помогло от разных болезней, травм. Люди с искривлением спины "выправляются". марафонец приходил к нам с травмированными ногами, за почти месяц оправился.

вперёд, никогда не поздно начать

ноги будут болеть в начале, предупреждаю, но после не скольких повторов перестанут

По 50!)))

Уот так ты качог

Базаришь!)))))))

Именно))

штангу -то я найду, но присяду.

научит тренер. как правильно приседать

крут а сколько собственный ?

Ничего крутого! А ты сколько?

у нас тренер этой весной поставил. сейчас еще одно выше поставил.

я делаю сейчас только базу

нет, я не про это, что больше другие. пока не делаю... с сентября начнется мои тренировки.)

в соревнованиях участвовал?

да нет) я не настолько профессионально занимаюсь, я чисто для себя, в свое удовольствие)

ууу я с блинами могу тоже штук 5-6 да с вареньем

Профессионально ничем не занимаюсь, фитнес и с тренером,

молодец. не пьешь не куришь?

Не курю, пью раза 4 в год) по большим праздникам и что-то очень лёгкое..

а зачем, чтобы попу и мышцы спины накачать?

а у вас с этим проблем нет?

а так хотелось меня потренировать?

хорошо, спасибо, если, что обращусь, хорошо?

я работаю не на внешность а на силу

разряд хочу, а может и мастера спорта

дело серьезное. А это олимпийский вид?

нет. но федерация стремится к этому

Да, я читала. Даже недавно видела. Но не впечатляет, честно.