а сколько вы подтягиваетесь на турнике ???

я делаю почти каждый день просто мне мешают всякие дела и учёба и полностью погрузиться в тренеровки не получается бывает пропускаю

после школы зайди на турнички и позанимайся минут 20 и все.на первое время хватит

я уже не школьник я лицеист или фазан ( но скоро мы технарём будем

ну значит после пар,по дороге домой

да дорога пешком 40 минут ) ну суть я понял я просто обычно прихожу немного отдыхаю потом либо на турник и на брусья или дома отжимаюсь и гирей и гантелями качаюсь

ну можешь как нибудь на досуге попробовать ) , будет типо приключение )))

ну многии по началу так делают ))

мой сын 35 раз подтягивается

ну и что... у меня 1.70.. без шпилек

работаешь много или лент матушка?))

подожди.. а напомни мне.. где ты живешь?

ну и что...ты ездил каждый день домой??

ну летом ладно.. а зимой???

надоело, пойду поотжимаюсь

вот это правильно а сколько ты отжимаешься за раз ?

за раз-раз, упаду и лежу)))

средний хочу быть сильнее и буду )))))

а причём тут счастье , спорт это то что позволяет поддерживать Форму

а для формы я могу отжаться 10 раз от пола

10 мало надо хотя бы 10,10,5,5,3.

придётся пересмотреть комплекс

ну есть повод по пробоать )

563 раза отжимался от пола

да ладно , а ты каким спортом занимался ?

Сам вспоминаю и как то не по себе. По полной боевой . всем взводом 10 -ку за 42 мин. бегали

давно больше полжизни назад

но зато впечатления остались и есть что вспомнить )

я 10 но я в процессе тренеровок

ну чуть потрениш если захочешь и сможешь

на работе за целый день пупок надорвёшь.после этого на турник не загонишь)

а надо больше чем энное колличество

ну да с тобой не поспоришь )))

есть, есть.

хм...переспрошу завтра))))))))))

без проблем ))

почему то ожидала такого ответа..

я предсказуем, знаю

да но нет лёгкого пути к великому )))

ну никогда не поздно ) попробовать что то новое )))

Вы молодец , а отжимаетесь сколько ?

хороший результат , а вам сколько лет ? , мне 16 и я отжимаюсь 70 просто раньше каждый день отжимался, а щас не успеваю так бы то же до 100 до шел бы

Да, что правда что ли , вы крутой ) уважаю

ну всё равно вы молодец !)

Всего доброго тебе в жизни!

на улице есть на детских площадках в конце то концов есть ветки на деревьях прочные

представляю, я на дерево полезла, вот народ бы повеселила

ну щас всякое бывает, а поднять своё тело и перекинуть его через препятствие некогда не помешает например когда ты весишь над пропастью

это упражнение в котором вы веся на перекладине подымаете почти полностью вес своего тела на руках

Выход жимом 5,,оджиаюсь100 ,,,,

ну есть повод прогуляться до турника )

ну тоже результат молодец)