а сколько вы подтягиваетесь на турнике ???

нет ну я ж не знал , и вообще ты это там береги себя всётки ты ж мать

да не за что от тебя щас всё таки жизнь зависит

ну можно хоть один и попробовать

это средний результат, ну тоже хороший молодец )

ну так после тренировки силы и появляются точнее после тренировок долгих и упорных

типо так много или мало )))???

ну как нибудь снова попробуй )

спорт полезен так что время с пользой проведёшь )

да спорт как думаете день пешком по тайге это как

это кардио нагрузки для сердца полезно )

это лучше чем турник и приятней

ну для сердца но не для остольных мышц но это приятней монотонных упражнений )

три раза тоже результат , молодец )

а что так?))))))))))))

сделай!

вот вот!))))))))))))))))

12 сегодня попробую.

есть повод по тренироваться )

Уже нет. В сорок-то с хвостиком...

ну это не повод для отказа , мне например щас дедушка написал что 107 раз отжимается в свои 72 года

я не говорю что это вам надо, говорю что возраст это не повод для отговорок

опять тот же вопрос ну щас напишу кратко , вообщем вы весите на скале и вам надо поднять своё тело и перекинуть его через край скалы иначе вы упадёте в пропасть , а вы не подтягивались ну вот что вы тогда будете делать ?))

вы достали долго писать просто поверь пригодится в экстремальной ситуации

как хочешь твой выбор твоя жизнь только потом не надо кричать НУ ПОЧЕМУ Я НЕ ПОСЛУШАЛА АНДРЕЯ ЩАС БЫ НЕ УПАЛА В ПРОПАСТЬ СО СКАЛЫ вот так вот

а через водяной мост на высоте ? а а ?

смотри мосты ...... они вить ...... ВЕЗДЕ ухаха

нет надо бороться за жизнь всеми способами ) эх аж сам на турник захотел но позновато для спорта завтро вставать рано

Помню 6 лет назад 20 раз свободно

ну это 6 лет назад за это время твои мышцы могли отрофироваться

ну кросавчик что ещё сказать )

а зря есть повод чуть чуть по тренить )))

ну это хорошо ) спорт способствует выработки эндорфинов гормонов счастья )

ну это хорошо ) спорт способствует выработки эндорфинов гормонов счастья )

ну у всех разная физ форма

не могу ,сил не хватает!!:)))

ну и зря это полезно для здоровья и для фигуры

мои одноклассники на той неделе и 10 не сделали

ну и зря , спорт это красота здоровье сила )

ну без труда как говориться не выловить ))

ну тоже результат но можно чуть больше

тоже результат ) молодец )

Пробую наконец-то до него допрыгнуть - тогда поделюсь результатом