Я равнодушна к сладостям, поэтому придерживаю свой стабильный вес 50 кг. Но иногда срываюсь и тогда вес набирается очень быстро, буквально за 2-3 недели. Вес я набираю когда ем халву по 0,5 кило в день с зелёным чаем, когда ем булочки со сливками или сметаной, пью концентрированное молоко банками (обожаю просто) с булочками или печеньем, когда ем пиццу и бутерброды часто, особенно летом.... Потом приходится опять брать себя в руки и возвращаться к норме.

Зачем, если вам так комфортно, то зачем менять внешность. В этом убедилась на собственном опыте. я всю жизнь была полной и в один прекрасный момент я очень так скажем похудела и представляете я себя чувствовала очень не комфортно. "Кости торчат, руки длинные", вообщем я пришла к выводу что НУЖНО ЛЮБИТЬ СЕБЯ" не смотря ни на что. Себя полюбите и вот увидите мир изменится в очень лучшую сторону. Оставайтесь такая как вы есть.

Уникальные Курсы набора веса! + 2 килограмма в сутки! Используем только натур продукты! Откровенный курс проверенный на себе! Уже через неделю ваш обмен веществ будет нарушен! Активное ожирение печени! Первые признаки подагры после трёхнедельных занятий! Гарантированная жировая прослойка и пивной животик через три месяца! В перспективе секция Сумо и участие в международных соревнованиях!!!

Для начала Вам надо к эндокринологу. Иногда из-за нарушений в работе щитовидки сколько ни ешь, не поправишься. А если врачи скажут, что все в порядке (сомнительно, правда) , то лучше с врачами и посоветоваться насчет диеты. Вам просто не надо себе ни в чем отказывать и почаще есть, подольше спать. Кстати, салаты с майонезом дают прибавку веса. Ешьте все с хлебом, тоже помогает.)))

Организму нужно регулярно удовлетворять потребность в белках/жирах/углеводах/витамина/минеральных веществах и еще в ряде других веществ, только для того чтобы он хорошо работал и не болел часто. Сейчас продукты обедненные полезными веществами и если недоедать, то можно серьезно подорвать свое здоровье....

Пирожное, мороженное, соусы... надо готовить вкусно, что бы оторваться не могли, и поменьше двигаться.. а если серьёзно - если конституцией заложено быть стройненькой, так и останетесь... Посмотрите на своих ближайших родственников... когда они начали полнеть? Вот и у вас будет примерно то же самое... :)))

Пейте побольше жирного молока в каши побольше масла сливочного Орехи конфеты булки пирожные сливки картошку тушеную с мясом заедайте свежим батоном запивая молоком Думаю получиться Вот только потом жалеть бы не пришлось от лишнего веса

Какая откровенная мура посещает Вашу милую головку!А чем плохо быть худенькой, лёгкой и грациозной.Порхай себе как бабочка с цветка на цветок.В сильный ветер только на улицу не выходи и всё будет в порядке.

у вас могут быть какие-то проблемы со здоровьем. надо сразу проверить или повышенная кислотность или что-то с железой или глисты или еще что-нибудь. Тогда лечиться. А если все нормально. То тупо есть все

питание 5 раз в день, много натуральных белков и углеводов (мяса, яиц), рыбы. Физ. упражнения поищите в интернете, для наращивания мышечной массы. ну чтобы совсем все хорошо было - отказ от курения.

жрать жареную картошку каждый день + всё солить как можно больше + хлеб тоже каждый день . Только как холлестеринчик е б а н ё т потом в старости, не советую... а там до инфаркта и инсульта не далеко

Зачем вам набирать?это прекрасно!я вешу 43-44кг.при росте 149см.чувствую себя прекрасно!ем всё сладкое жирное никаких диет!зачем вам это?щас поправитесь а потом будете желеть диетами себя мучить.

А зачем? Я - 39 при росте 151, и мне очень хорошо живётся: ем, что хочу, с одеждой проблем нет, любой хлюпик рядом со мной может чувствовать себя героем))) И вы не переживайте по этому поводу!

Хорош вопрос, главное по адресу) Лично я завожу будильник, чтобы не пропускать прием пищи. Потому что не чувствую голода(анорексия невроза) И, да - мне делают комплименты в качалке.

лучше оставаться самим собой что есть то есть, не надо гнуть себя под какой то стандарт. а если толстый у него сбой и что. все достанется по заслугам не взирая на вес возраст и другое

я в таких случаях ем бутерброды с маслом и колбасой, жарю картошку, обжираюсь пирожными, самыми жирными йогуртами и вообще всем, что в нормальной жизни люди себе не позволяют

У меня такая же проблемка))) хотя хожу на фитнес пять раз в неделю , хочу набрать 15 килограмм , но не выходит. Поделитесь рецептом , если будут интересные предложения. Спасибо!!!

Татьяна!не надо набирать вес!я много лет мечтала об этом,подружки смеялись))))этим летом у меня получилось набрать 5 кг к своим привычным 40 и поняла,что это только в тягость!

очень сложно, но можно. Легче, чем полному - похудеть. Главное, что это приятнее (речь не идёт о тех случаях, когда худеешь от какого-нибудь заболевания, напр. онкология ...)

Сходить к врачу специолисту. Если это не что то связоное с болезнью то в спорт зал, там нетолько убирают вес но и добовляют его но не так что лишбы добавить а там где надо