Чем заменить становую тягу?

кросс -фит к сожалению не подходит(а в остальном спасибо)

Тяжести могут к изменениям в женском организме привести, так что не стоит)

ну я же без великих весов)все в пределах разумного)

Ну, я свою позицию Вам выразил)))))))

Он есть в любом клубе. И девушкам становая не нужна

В чём природа становой тяги?

в том что она укрепляет тело)

Понял...только секс...в активной позиуии...укрепляет супер

Альтеонатива становой...железки без эмоций...

ну не то что бы прям тяжести)

наклонами можно ,выпадами , я вообще штангой мало качаюсь мышцы очень забивает становишься здоровым и медленным

базовое упражнение со свободным весом)

зубец ротатора провернуло на 2 зуба по диагонали)

Боюсь за коленные суставы и позвоночник

все равно бока растут

делайте суперсэтом с прессом.

лежишь так и тянешься за кружечкой пива и так 20 подходов)

))))нынче кстати модно быть толстожопой)так что это почти комплимент)).........ну а так,могу занести вас в ч.с.))

да заноси быстрееее(((( я умираю

гадина убитая своем телом! эгоистка замузганная! реще думай. че друга увидела??

подожди,я не могу найти я этот чс)

Скажите мне, то такое становая тяга, и может быть я придумаю чем еезаменить.

в инете все есть про становую тягу

я знаю)в инете все есть)тем самым это сайт становится не нужным_)

нет, если он вм нужен только про тягу узнать то вам не сюда

На носу выходные! Отдохнем! А потом с удвоенной силой снова в бой!:)))

у меня до выходного еще два дня))

Я пока за тебя отдохну! А ты потом за меня!:)))

Отсыпаться! потом на пляж! Активный отдых! Вечером шашлыки!:)))

за меня шашлык не кушайте))

Зачем тебе?

Мышечного?

Была бы ближе показал бы, научил бы.......