Стресс повышает уровень кортизола в организме, что приводит к повышению уровеня глюкозы, холестерина, липидов в крови. Это ведёт к диабету, гипертонии и в итоге к раку. Что необходимо регулярно делать человеку, чтобы избежать негативные последствия стресса?

Прям сильно поможет?

Конечно. Именно от физической нагрузки вырабатывается дофамин и эндорфин, которые гасят кортизол, источник стресса

Ха

Помогает

Отлично

Чем больше тем лучше

Чтобы стрессов не было совсем.

Ну когда нет желания тратиться, есть старый дедовский способ

На что тратиться?

Неее, бухать не поможет.

Тогда жрать поменьше

А вот это можно попробовать

И пожиже

Быть от части топором, и ко многому относится спокойно и не заморачиваться там на всякие там "липиды"))

Да, так у амеров принято. Умер близкий. А они не заморачиваются, радуются, что так славно его похоронили, всё было так прекрасно!

О да, хоронить они давно научились, и и на гробы денег не жалеют, да толкнуть пламенную речь на похоронах, или после них.

о, это страшно

зато вышеперечисленного нет

Ага

Хорошо забитый болт,залог успеха

Физическая нагрузка снимает любой стресс

Много?

в меру, сказал Джаварханал Неру)))

Ну, тогда срочно!

Приятные посильные физические нагрузки. Этот может быть скандинавская ходьба в парке, йога, медитация и даже уборка квартиры.

Известные факты- и квартиру убираю и на даче аботаю и гуляю,а стресс всегда со мной

Я тоже 4 года йогой занимаюсь

Вредно

А я не сказал что пить

Воду будете пить? Но вряд ли поможет от стресса.

Лимонную

Попробуйте, вдруг..

а что тогда

Неплохо

А то

Отличный способ