Стресс повышает уровень кортизола в организме, что приводит к повышению уровеня глюкозы, холестерина, липидов в крови. Это ведёт к диабету, гипертонии и в итоге к раку. Что необходимо регулярно делать человеку, чтобы избежать негативные последствия стресса?

человек итог уровень кровь рак стресс организм последствие гипертония повышение диабет холестерин кортизол глюкоза липид

2 года

1 490

226

11

Ответы · страница 3

«Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть» ...БУДДА

2 года

1

1

Я не страдаю

2 года

1

Валерий Довнер

Не знаю. Я вот спокойный по жизни как шланг. Наверное проживу долго...

2 года

1

1

Положительные яркие эмоции, страсть тоже продлевают жизнь. Но они спокойным людям, особенно под знаками Земли, не доступны.

2 года

1

пешие прогулки))сменить деятельность)) и не заедать усиленно стресс

2 года

3

1

Ежедневные прогулки! И любая приятная физ нагрузка!

2 года

1

и в прогулках найти положительные минуты

2 года

1

2 года

1

Пить наверно, других вариантов не очень, сейчас вся жизнь стресс

2 года

12

1

Это как скандинавская ходьба?

2 года

1

2 года

1

Да интересная вещь, надо пробовать

2 года

1

Я уже 8 лет хожу ежедневно

2 года

1

Значит нужны палки

2 года

1

Пан Стефан

Плакать. Слёзы лечат многие болезни. А стресс в первую очередь.

2 года

3

1

Это у меня не получается . Может и лечат.

2 года

1

Нет. Физическая нагрузка

2 года

1

2 года

1

Не одружуватись і не робити дітей і жити в стабільній країні

2 года

0

1

следить за питанием и получать нужное количество витаминов

2 года

0

2

Проще ко всему относится и забивать на ситуации некоторые

2 года

6

1

Это только на словах легко забить.

2 года

1

У меня получается частично, здоровье дороже. Умрёшь так, и стресс пройдёт

2 года

1

В современном обществе стресс везде. Мы живём в стрессовой среде. Поэтому нужно закалять свой организм спортом, физ нагрузками.

2 года

1

И закалять психо эмоциональное состояние

2 года

1

2 года

1

У меня закалка физ нагрузкам, нельзя. Беречь надо себя для себя

2 года

1

Андрей Толстый

да вообще, как ни крути, всё ведёт нас к смерти и всёвредно.

2 года

4

1

Рано или поздно придется умереть
Но а лучше все-таки, если бы попозже!

2 года

1

Андрей Толстый

умереть лучше молодым, но как можно позже.

2 года

1

2 года

1

Андрей Толстый

)))

2 года

1

обнимашки хотя бы окситоцин имеет противоположный эффект

2 года

2

1

это можно

2 года

1

это порой необходимо )))

2 года

1

Как говорят японцы .не торописа..не волноваса.и улыбаса.!!)))

2 года

1

1

2 года

1

Майя Петрова

Уметь сразу гасить последствия стресса - расслабляться

2 года

0

1

Все болезни от нервов, только триппер от удовольствия.

2 года

1

1

Ну не только триппер. Есть ещё кое -что

2 года

1

Лапочка Ильича

Кортизол жечь. Сон, секс, хобби, положительные эмоции)

2 года

7

2

И физические нагрузки

2 года

1

И физические нагрузки

2 года

1

Лапочка Ильича

Только очень легкие. Даже средней тяжести физ нагрузки повышают кортизол)

2 года

1

Неее, во время занятий спортом в мозгу вырабатываются нейромедиаторы (серотонин, эндорфины и др.), которые отвечают за наше прекрасное настроение и уменьшают количество кортизола в крови. И любая другая физнагрузка .

2 года

1

Лапочка Ильича

Нет, Елена, вы заблуждаетесь. Спорт=стресс=выброс кортизола.

2 года

1

Вы правда до сих пор думаете, что ютуб это аргумент? Я верю только официальной медицине.

2 года

1

Лапочка Ильича

А официальная медицина через какие источники с вами общается?))

2 года

1

Алексей Ерёмин(Бердск)

А ничего не сделаешь. Вся наша жизнь сплошной стресс.

2 года

11

1

Ну, ещё есть питание, спиртное, курево, экология, наследственность. Риск от физической нагрузки снижается.

2 года

1

Алексей Ерёмин(Бердск)

Курить давно бросил. А над остальным работаю...

2 года

1

С жором справится самое сложное. Для меня лично.

2 года

1

Алексей Ерёмин(Бердск)

Cогласен. У меня сейчас 90-94 кг.,а надо 80. Лишний вес-это лишняя нагрузка на организм и главное на сердце. Я ''сладкоротый'. Никак не могу полностью отказаться от сладкого и выпечки. А эти грёбаные пекарни у нас на каждом углу!

2 года

1

🤷‍♀️

2 года

1

Евгений Бриг - Снежин

сон 12 часов и природа - прогулки .. по тпропам горным

2 года

4

1

Как 12 часов спать? Много очень. Достаточно 6-7

2 года

2

Евгений Бриг - Снежин

при болезнях сплю месяц по 20 часов ..

2 года

1

Ну, это если болеешь.

2 года

2

Евгений Бриг - Снежин

ага.... сон лучше лекарств ..

2 года

1

Владимир

Быть больше на природе, физические нагрузки, секс.

2 года

4

1

отлично

2 года

1

2 года

1

Стараюсь.

2 года

1

2 года

1

Игорь Погребняк

....... попробуйте выучить итальянский !!!!!!!!)))...

2 года

2

1

Должна быть цель для этого.

2 года

1

Игорь Погребняк

Это, как минимум, оччч красиво звучит!!!!!!!)))...

2 года

2

Катя Иванова

Жить на своём острове подальше от ебаного социума

2 года

2

1

Скучно же

2 года

1

Катя Иванова

Отлично.

2 года

1

Юрий Онохов

Ответ очевиден ; ИЗБЕГАЙТЕ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ,

2 года

1

1

Юра, трудно избегать стрессом в наше время. Нужно закалять организм физ нагрузками

2 года

1

Похожие вопросы

Вот мой стих! Оцените! Нет кортизолу, будем мы с ним бороться! Да дофамину, привет вода холодная и Солнце! Здоровье над…

Что одновременно снижает уровень кортизола (гормон стресса) и повышает уровень серотонина (гормон счастья) и мелатонина…

Ученые с помощью исследований доказали, что взрослому человеку нужны обнимашки не менее 8 раз в день. От них снижается …

Какие хорошие успокоительные таблетки для центральной нервной системы, чтобы организм забыл,что такое стресс(кортизол н…

КОРТИЗОЛ С21 Н30 05 Это формула старения и смерти!Это то почему люди умирают от старости,истощения внутренних органов и…

Для всех пенсионеров!" Какое блаженство в аптеку пойти! И там по рецепту здоровье купить! Купила таблетки от гипертонии…

Проглядываю новости в И-нете и уже, наверное, с десяток раз встречался с якобы «новостями» о причинах смерти Юрия Шатун…

Не гипертония, потому что лишний вес, а лишний вес, потому что гипертония?