Стресс повышает уровень кортизола в организме, что приводит к повышению уровеня глюкозы, холестерина, липидов в крови. Это ведёт к диабету, гипертонии и в итоге к раку. Что необходимо регулярно делать человеку, чтобы избежать негативные последствия стресса?

Вот такие страсти!!

Это верно!! Только это и помогает

Оххх, Ленчик....

Сама то спортсменка, Лена? Или больше по сексу любительница?

Я бы не сказала, что спортсменка. Но один раз в неделю хожу в спортзал, в воскресенье в бассейн. Скандинавской ходьбой 8 лет занимаюсь. И дома 30 мин йоги ежедневно вечером, а потом час медитации. Это не спорт, просто для здоровья. Я дама в возрасте. Мне это нравится

Молодец Ленчик!!!!

Теория много раз расходилась с практикой.

Когда, конкретно?

Клетки нашего тела постоянно обновляются. Старые отмирают, новые появляются в процессе деления. Теоретически мы должны жить вечно, но практически, мы всё равно умираем.
Теоретически человечество с годами должно быть всё умнее и умнее, но практически, войны по всему шарику.

Это не теория, а ваши домыслы. А теория совсем другое утверждает. Клеточное старение происходит, когда возраст клетки увеличивается и ее функция уменьшается. Клетка прекращает делиться и меняет свою активность. Стареющие клетки можно увидеть на всех этапах жизни. С возрастом их число увеличивается в некоторых тканях, вызывая их гетерогенность.

И войны сейчас высокотехнологичные. И цель другая. Гегемон борется за свою гегемонию и глобалистские цели. А остальная часть человечества отстаивает свою свободу и суверенитет.

Может следует их понизить?

А никто и не говорит о нагрузках на пределе возможностей. Только в удовольствие, тогда эндорфины перекрывают выработку кортизола

Опасаюсь за Вас. Лена...

Спасибо за заботу

У Вас медицинское образование?

Не уверена, что это хорошо

Да, это не хорошо, но можно на неодушевленных предметах: помните, как Челентано рубило дрова со зверским ожесточением в фильме.

Физ нагрузка

Да, купание в проруби, молитва и т.д.

Ясно, будем пробовать

А ты чего?....еще не пробовала...?

С водкой и тд нет.

Всё нетренированные.

Надо тренироваться

Кто захочет?

Я

Похвально.

Иногда читаем свои анализы.

"Читаю сказку про попа,И ни черта не понимаю"(с)...

Мы проходим медосмотр раз в год на работе. Присылают потом на почту. Там две графы, одна, это мои результаты , а вторая то, что считается нормой

Мне никто ничего не посылает.

Неплохо

Надеюсь что да

Это не всегда от нас зависит

Однако может нами контролироваться))

Можно

Отлично! Особенно подраться!

Не сильно, в целях профилактики) но у меня для этого груша дома есть, помогает.

Вот это точно выход. Любая физическая нагрузка помогает.

Значит я молодец Благодарю Вас прекрасная Елена.

Это правильно.

Вся наша современная жизнь, один стресс.