Стресс повышает уровень кортизола в организме, что приводит к повышению уровеня глюкозы, холестерина, липидов в крови. Это ведёт к диабету, гипертонии и в итоге к раку. Что необходимо регулярно делать человеку, чтобы избежать негативные последствия стресса?

Ясно

Ясно.

Только мне давно за 40

нет

А если мужчина постарается?

Так и мужчина в возрасте уже часто стараться не хочет

Вот именно так в семейной жизни

Как? Ну, например, вы узнаете, что у вашего ребёнка серьёзные проблемы со здоровьем, вы включаете пофигизм??!!

Эмоции мешают. Нужно успокоиться, трезво оценить ситуацию и принять меры.

Но уровень кортизола в организме всё равно будет повышен.

Медитация может помочь успокоиться. Если у ребенка проблемы со здоровьем, то надо смотреть родителей - где накосячили. С.Н.Лазарев рассказывает об этом в своих книгах и видео.

И долго?

Пока доставляет удовольствие .

Это важно, но не решает проблему!

Очень даже решает

Да, обнимашки людям необходимы .

??? Выя - это шея с древнерусского.

в переносном смысле склонять её, то есть смириться

Ну, да. У растений стресса не бывает.

Не о растении речь, матушка

Ну, это для вас смиренные с опущенной головой не растения.

за здоровье!

Ваше здоровье, Лена!))

Точно. Помогает

Жизнь современная такая, кругом стрессы.

Ясно. Вызвать положительные эмоции!

Не всегда получается

Ну, когда знаешь, что не получится, таблеточки есть..

Лучше спорт, только не соревнования.

Спорт мне не помогает.)))

Вить, ты уже принимаешь?

Да нет. В детстве много мака садили и не знали что это наркотик. А сейчас 3 семечка не найти.

А зря. Потому что не всё виды мака опийные. Тот мак, который выращивали для кондитерской промышленности, совершенно безопасный

Это не то. Садили опиумный мак. Кто то собирал молочко и тащился но не все знали. Но мы спали хорошо.

Я знаю, что был. Но теперь-то весь мак запрещено садить

Семян не найти а посадить укромно можно.

Так и мак для выпечки не купишь.

Как???

У всех свои рецепты. Я вот, из города уехал, построил дом в лесу. Приезжаю с работы, из человейников и никакого стресса. Гармония и благодать! А кто то бухает...

Бухать - это не выход. Путь к болезни. А дом в лесу хорошо. Но если всё начнут строить дома в лесу, то и леса не останется.

Я Вас уверяю, количество лесов в России и количество семей, способных и готовых построить дом в лесу несопоставимо!

Да, я это и имеют в виду, что это не для всех.

Ваня, а не много?

В самый раз, зато стрессУ не будет.