как вы боретесь с бессоницей?

Мне помогают прогулки по улице. Чем больше я дышу кислородом тем крепче я потом сплю.

Вкалываешь на работе, приходишь домой кушаешь, а потом автоматический засыпаешь .

использую бессонные ночи для чего то полезного..раньше принимала мелаксен,помогал

Не спать днем, не читать, не смотреть телевизор перед сном.))) У самой не получается.

на мобильном игрушку гоняю, с мелкими персонажами..глаза сами потом закрываются..)

кофе пью, рамштайн слушаю, в ванной горячей поваляюсь, летом-на веле покатаю пойду

Никак если не спиться я завариваю чай беру хорошою книгу и устраиваюсь поудобней

Бывает в полнолуние! Это ужасно. Читаю, а если надо вставать рано, то таблетка!

Работать надо больше)тогда и сон будет крепким, но тоже не злоупотреблять ей)

берешь литературу типа правила русского языка и через минуту крепко спишь

Либо ничего не кушаю(кроме пресной пищи), либо пью пол таблетки Донормила.)

Я сова рано ложусь где то около 10 и встаю рано шесть часов сна мне хватит.

никак) Просто бесполезно провожу время в интернете,пока не прибудет сон)

Зачем с ней бороться ? Вам такой фарт прет - с е к с до утра. А Вы бороться.

Кладу под подушку перед сном ветку осины - народный способ хорошо спать

надо решить внутренние переживания. исключить стресс. сон придет вслед

Никак.Читаю,делаю какие то мелкие дела. Я не работаю,поэтому мне проще.

не борюсь,просто отключаю все мысли,а без мыслей невозможно не уснуть.

Просто сильно устаю и врубаюсь. А если не помогает просто пью алкоголь

Когда кажется, что победа близка, вдруг - она побеждает.Законы борьбы.