АБ
Андрей Бархан
Ответы · страница 3
СК
Сергей Казей
поработай физически часов 8 при максимальной нагрузке,недельку
ТП
Тамара Порохня
универсальное средство-только гильотина, остальное-ненадолго
ЛМ
Любовь Матвеева
На ночь выпить стакан теплой воды с медом и открыть форточку))
Лора
Не знаю, у меня наоборот прблема как избавится от сонливости.
AS
Alixsei Shubin
вечером пойти и разгрузить вагон с мукой и сон вам обеспечин
Paraska.volika
Делать настойки из трав и выпивать в день литер или полтора.
Paraska.volika
Ну есть разные. Хмель,мелиса,ромашка.
Митко Петров
ПРАШУ ----САШО ВАС СКАЖЕТЕ ТАКОЙ МЕТОД ПРОТИВ БЕССОНИЦА
Ник Ник
ОЧЕНЬ ПРОСТО Я СЧИТАЮ ИНОГДА ДО ДВУХ ИНОГДА ДО ПОЛ ТРЕТЬЕГО
Сергей Полицын
а причину знаете вашей бессоницы? нервы, желания, здоровье?
ТБ
Татьяна Бабанская
все в порядке вроде бы ))))
Сергей Полицын
а с бессоницей уже решено? )
ТБ
Татьяна Бабанская
порядок с нервами ,здоровьем и желанием ))))
Сергей Полицын
тогда может быть поздний рацион? или это.... сегодня полнолуние, вот только не 13е и не пятница )
Сергей Полицын
что, даже глазки не блымкают? у меня так с этим вообще проблем нет.... могу просто расслабиться и тут же проваливаюсь в сон... для меня это как наушники одеть... вот проблема в однообразии на зевоту не нарваться )
ТБ
Татьяна Бабанская
сейчас выключу комп и пойду втыкать в потолок ,может подействует )))
Сергей Полицын
попробуйте концентрацию мысленную... я фигуры рисую в уме... или на чем-то концентрируюсь и тут же проваливаюсь...
Людмила Иволга
Ноотропы попейте,самый простейший - глицин,он расслабляет
Виктория Романова
Когда за день устанешь, то забудешь, что бессонница была...
Елена Курбатова
легко, поработайте день с группой детей, избавят от всего
Ирина Цветкова
Чай с мелиссой пейте, побольше сырого лука на ночь еште
Наталья
ну есть хорошее средство) больше физкультуры на ночь)
Наталья
Сереж привет) что помогает?
Кактус Цветущий
Привет, родная! Физкультура! 
а, ты о чем подумала?
Кактус Цветущий
да?... но, ты же меня поняла правильно...)
Наталья
ага, мне сверху видно все))
Наталья
а то! мои комменты выше же)))
Ла
Лаура
Заведите собаку..вечерние 2 часа сделает доброе дело))
АВ
Александр Васильев
Куда собаку?????
Ла
Лаура
У меня венгерская выжла...утром час я на велике,она бегом...вечером 2 часа обе бегом...снотворные не нужны)
АВ
Александр Васильев
У времени видать хватает, у меня нет
Ла
Лаура
Тогда Вы должны с ног сваливаться,а не бессонницей мучиться
Егор Ланс
пустырник с валерьянкой, физкультура и рано вставать
Сереженька Лысенький
на ночь тёплое молоко и мёд чуть-чуть.1-н стакан или 2.
ЕМ
Елена Моисеева
медитации, успокоительные и отсутствие компьютера
Галя
Книги читать перед сном, вечером в инете не сидеть
Женщина Любимая🐠🐒
Устроиться на три работы или завести ребенка)))))
АВ
Александр Васильев
Я на одной 18 часов работю
Женщина Любимая🐠🐒
И что?? Не спится???
Женщина Любимая🐠🐒
Так я и говорю, значит мало работаете
Похожие вопросы