А вы можете описать ваши последние пять приёмов пищи и время их приёма? 
А то одни утверждают, что рацион современного человека весьма разнообразен, другие же что весьма скуден. Вот и выясним, что же оно на самом то деле))
да чушь. По большому счету организм сам вырабатывает все необходимые вещества(витамина, микроэлементы и прочее) Ему просто нужно топливо. Калории. Наша пища традиционна. Та уж повелось у нас не есть собак(пример). Предки говорили ешьте то что растет в радиусе 100 км от вашего места рождения, все остальное от лукавого. По какой-то причине вы родились здесь а не в Африке! Ваши корни питают яблоки, малина, тыква, свекла, да и мясного полно как и рыбного....
Ну это здорово) В этом и заключается разнообразие) Что-то экзотическое я вовсе не имела в виду.
Разнообразие есть ,качество страдает. Геркулес на сливочном масле с медом , маринованный кабачок с черным хлебом, яйцо в смятку с белым хлебом, кабачок, сосиски с макаронами +сырок глазированный , рагу говядины с гречкой +финики и орех грецкий. Столько за день съел - сам не верю?
Отличное разнообразие. А что вас не устраивает? Какое качество должно быть?
Арахис жареный в скорлупе (11:20 11.01.2017)
Арахис жареный в скорлупе с кофе - 1 ложка кофе, 2 ложки кукурузных сливок, 3 кубика сахара (09:30 11.01.2017)
Чай и 4 бутерброда - хлеб, сыр, колбаса (08:20 11.01.2017)
Рожки с тушёнкой (22:10 10.01.2017)
Овощное рагу (14:15 10.01.2017)
Та не.
Та чего Вы кукситесь?
Ты прикидыаешься? Или и правда дурашка?
Та не.
1, 8 утра - кофе с молоком без сахара; 9утра - каша геркулесовая 200 г; 12 дня - банан, груша, мандарин или любой фрукт; 14 дня - суп овощной с мясом - 250г; 17-18 вечера - кофе с сухариком; 20 вечера- куриное филе отварное или тушеное с овощами. Так и живу.
Вы молодцы!
Приготовил салат оливье, на первое солянку, на второе мясо по китайски с пюре, на десерт твороженый сырок. Вчера просто пожарил курицу с гарниром фри и пюре. Сегодня собираюсь приготовить кашу и легкий салат
Крууууууто
два дня плов, далее запеченная курица, лагман, сегодня жареный сазан речной. ну и чимча и салат с редьки с морковкой..за весь период одна баклажка пива. лепёшки в виде хлебного.. как то так
а то!!! без всяких "диетологов" обхожусь при составлении меню..
В 6 утра каша,потом в 9 молочный коктейль (бананы,творог,молоко),в 12 гречка и филе,в 14 опять гречка и филе.На ужин в 19 творог.
Ну не прилюдно же!
Сообщение написать можно.)
да.)))
Вчерашние не помню. А сегодня - кружка какао. Пшённая каша. Булочка с кофе. Сейчас начну готовить брюссельскую капусту
Дюймовочка наверно)
Рост - 168, вес - 64
Ну нормально. Наверно образ жизни не активный. Поэтому хватает.
По 8 км каждый день пешком. А так - да. Я - программист-ка
Суп гороховый с мясом и салат из фасоли и тушенного кабачка с томатной пастой это мой обед в 12:00 по тюменскому времени
Я каждый день в столовой питаюсь.... всегда одно и тоже по режиму + - 10 мин.
Надо по чаще0
Повора. ...
Так что я могу описать не только последние 5 приёмов а гораздо больше и даже новогодний стол ....
Это хорошр
когда ты приготовила кастрюлю супа, рацион не особо разнообразен)
не надо целую кастрюля готовить)
150 И МАНДАРИН. 150 И МАНДАРИН.150 И МАНДАРИН.150 И ОГУРЧИК. 150 И ОГУРЧИК.
1 прием пищи пюре картофельное и 2 кусочка запеченной свининки )
приятного Вам сна и сладкой ночи
И вам того же)
Благодарю Вас.
Скажем так, он весьма скуден в своём разнообразии.
Понятно. Но всё же
Щи, карртошка, суп, рыба, яйца. И по кругу.
Ну тоже не плохо)
Тебя так сильно интересует пища, почему? Ты повар?
Нууу... так, просто)
Ммм)
Споки ноки!
У меня так рацион повторяется почти каждый день 
ну а какой он?
Мясо, картошка, тесто. Все остальное - уже детали.
Мне детали!)
1. Сегодня утром бутеры с сыром и колбасой. Сейчас зефиром догоняюсь.
2. Вчера вечером куриная грудка с сыром (магазинский вариант, продаются в виде полуфабриктов).
3. Суп в кафешке типа шурпы. Позы.
4. Каша гречневая.
5. Пицца... вообще хз из чего ее делают, но вцелом ингредиенты те же: тесто, мясо, приправа.
Разнообразно. Позы? Это что?
Это такой большой пельмень с дыркой сверху. Внутри много бульона. Едят руками.
Он как то по другому кажется назывался...
у нас так. А вообще везде и правда по разному их называют.
Ну понятно.
Кушаю всё вкусное и не придерживаюсь время.
Это понятно
Но главное то, что эти блюда должны готовиться мужскими руками, тогда будет вкусно.
А что делать, если твои руки не из мужчины растут?
Задача... но попробовать можно.
Вас интресует меню или время приёма?)))))))))))
И то и другое
Утром стакан кефира, в 12 один черпачок супчика и чай с бутербродом, в 16-00 что -нибудь второе с гарниром и чай с бутербродом, в 19-00 чай или кофе с бутербродом. Готовлю сам и так уже лет двадцать.)))))))))))
Так и живём на одних бутербродах)))
Так многие живут...
Это печально
Россия-матушка...
Да и не только
Борщ,каша,суп. И так постоянно.
каши и супы разные бывают
Тото и оно, что мне они уже одинаковыми кажутся. Порой кроме хлеба, ничего не беру - мне тупо пожевать чегонть хочется, а не хлюпать ложкой.
Ну есть же вторые блюда, пирожки там, пельмени))
Офигеть - не поминайте их вслух, особенно котлеты, ато у мня слюна на клавиатуру падает......
А манты? А пироги с картохой и фаршем?
