Спасибо за хорошую информацию! Думаю с утра буду выпивать такую смесь! А её один раз в день,тока на тощак да?

Она получается не как смесь, а как каша))) и есть её придётся ложками,она густая будет,)

)))))

Спасибо

Самый эффект даёт, планка

Это что?

Упражнение такое)))

Планка? Ясно, ознакомлюсь позже)) спасибо)

Вот я такое же слышал! Думаю применить)

попробуйте...сначала я кипятком гречку заливала на несколько минут...а потом поняла что смысла нет...за ночь она и так хорошо кефиром пропитывается...

Спасибо, попробую!

Приятного!

Какие отзывы?

О смеси,гречки с кефиром! У меня соседка,применяет эту смесь! Говорит помогает! Да и я заметил, фигурка то появляется))

Удачи!

Спасибо Нюта) хорошего дня)

Спасибо и вам!

Хорошо, спасибо!

Я не умею))

Хорошо! Спасибо! Думаю буду применять этот метод! Многие советуют,

...да ..это реальность..

Перловку с кефиром надо?

Нет кефир надо с огурцом и укропчик, посолить от этого хочется воды и пьешь много. Картошку не есть и сахар, мучное убрать. Хлеб черный отрубной не больше двух кусочков в день. Мясо с овощами. И не кушать после 6до9утра .питаться вовремя

Ясно, спасибо!)

Согласен!

Ну да)) но что то делать надо...

Я - не худею, мне без надобности, как-то так сложилось... Но мне кажется, лучшее средство - виноград. Только его не надо есть, пожевать и выплюнуть

Ясно,спасибо за совет)

Да? Интересно!

Вот это по нашему)))))

А точнее? к примеру?!

Куриная , например

Мне тут написали про это, счас скину,прочтите!

Ок))...

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наши жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова «сырая». В результате гречка получится очень даже «варенная» и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.


Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю и съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр кефира или простокваши.

Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.

Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.

На утро, ваша сырая гречка на кефире, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.))))). Но мне это не помогло (((( хотя гречка в таком виде очень понравилась)))

Спасибо)) интересно...))

Скидывайте кг на здоровье))

Ок))

Спасибо, посмотрим...

))))))))

))))

Я вот тоже слышал, думаю попробовать использовать,этот метод!

есть все время хочется)

Эт да, и тем более всякой вкуснятины, в отличии от кефира с гречкой))

не...ну гречка хороша...но уж бкз кефира

Ага))