Какие есть упражнения для тренировки мышц влагалища? Вумбилдинг знаю, ещё есть, может из практики

14 лет

576

Ответы

Есть массаж влагалища,массажист заводит во внутрь 3 пальца и сначало массирует одну стенку влаг ,затем другую потом дно ,получаеться большой приток крови к мышцам и нет застоя крови и лимфы и даже исчезают женские болезни,Возобновлеться микроциркуляция крови и всего кровяного русла

11 лет

Айка

А упражнения без введения чего либо знаете?

11 лет

ИУ

Игорь Утёшев

Когда писяете -можете прекратить мочеиспускание,ДА вот запомните какие мышцы учавствовали в этом И после мочеиспускания напрягайте эти мышцы по 10 раз ,Делайте это -везде хоть в троллейбусе ,хоть на работе хоть дома когда готовите обед или смотрите телевизор,очень полезно ходить на ягодицах по полу вперед и назад ,Можно лечь на пол ,развести ноги на 30см и делать быстрые движения стопами -большие пальцы друг к другу только быстро ,и так 80 -100 раз начинайте с малого я начинал с 80раз сейчас делаю 350-400 простатит прошел через 2 месяца ,а у жены есчез эндометриоз,Главное увеличить кровоснабжение тазобедренного отдела

11 лет

Айка

Спасибо большое, у вас самый лучший ответ

11 лет

ИУ

Игорь Утёшев

Я массажист , кое что знаю и лечу остеохондроз

11 лет

Айка

Можно вопрос вот ноги при упражнениях на полу или висят на 30 с над полом?

11 лет

ИУ

Игорь Утёшев

На полу ,нам же надо тренировать мышцы влагалища а не пресса и глубоких мышц позвоночника,Лягте полностью на пол на спину руки вдоль тела на полу,ноги немного раздвиньте внизу ,гдето на 30-35 см и начинайте вращать стопами долго и считайте ,и потом почувствуете как приливает кровь к низу живота и лобка

11 лет

Александр Альянсер

у друга жена на фитнес ходила после родов вроде как укрепляла внутреннюю часть ног качала попку и нижний пресс. друган рассказывает теперь у нее вобще там все круто даже лучше чем было

11 лет

Юрий Смищук

простой берешь сырое яйцо вставляешь его во влагалище и пытаешся удержать мышцами со временем когда научишся удерживать три секунды прекращай

11 лет

Юрий Смищук

на здоровье только говорю не переборщи а то будеш потом переживать не сделала ли ему больно и ни какого наслаждения ровно 1.2.3 и все

11 лет

Максим Малов

детка тебе не рановато ли такие вопросы задавать? у тя пока должно быть всё в порядке с этим пока))))

11 лет

Айка

После родов расширяются таз и все остальное, мужу угодить

11 лет

Максим Малов

ты уже рожала? тогда прошу прощения, посмотри в инете там черта можно найти

11 лет

kostenko

Есть ещё какие-то японские методики. Помнится была у меня девушка.........эх)))

11 лет

Николай Богомазов

Это умение у редких женщин, мужа привязывает намертво. Учись.

11 лет

Николай Богомазов

Гдето у меня было пособие для идийских девушек. Надо поискать.

11 лет

Айка

Посмотрите и подскажите пожалуйста

11 лет

Андрей R@

Наберите в поисковике "нефритовые камни", что - то откроится.

11 лет

Андрей R@

11 лет

Андрей Ляпин

Да есть приедеш покажу у меня жены неделю небыло или больше

11 лет

Edward

а зачем тренировать эти мышцы? к соревнованиям готовитесь?

11 лет

Edward

почаще с ним заниматься сексом, самая лучшая тренировка

11 лет

Edward

ага

11 лет

ПИ

Петр Иванов

берешь морковку засовываешь и пытаешься ее обжимать

11 лет

ГП

Геннадий Потудинский

ЛУЧШЕ УЗНАЙТЕ КАК ТРЕНИРОВАТЬ МОЗГИ--ЭТО ПОЛЕЗНЕЕ...

11 лет

ГП

Геннадий Потудинский

НЕ ТОЛЬКО КНИГИ...А ИСКАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ МУДРОСТЬ БОГА...ТОЛЬКО У НЕГО НАСТОЯЩИЕ ЗНАНИЯ...

11 лет

ГП

Геннадий Потудинский

САМЫЙ ЛУЧШИЙ УЧЕБНИК В МИРЕ-- БИБЛИЯ,ЭТО СЛОВО БОЖЬЕ, ЕГО НЕ ПРОСТО ЧИТАТЬ, ЕГО НАДО ИЗУЧАТЬ....НО ПРИ ЭТОМ НАДО ВЕРИТЬ БОГУ НА ВСЕ 100%, ТОЛЬКО У БОГА МОЖНО НАЙТИ МУДРОСТЬ ЖИЗНИ....

11 лет