За сколько часов до сна можно пить кофе?
рекомендуется выпивать одну чашку кофе в день, утром после завтрака. но я кофеманка, я без кофе жить не могу. пью много в течении дня. последнюю чашку могу выпить непосредственно перед сном, и уснуть моментально сном младенца. все зависит от потребностей и возможностей вашего организма)
Да,оказывается это так...СПС
растворимый - хоть за пару минут до сна, в нем нет тех веществ, которые тонизируют. вообще ни грамма.. а вот вареный кофе лучше вечером не пить, хотя с него может даже хотеться спать первые минут 20 после того, как выпьешь, но а потом начинается тонизирующий эффект.
А я недавно от растворимого не мог уснуть,но я когда как,по-разному
это скорее психологическое, что от кофе не уснуть. я вот люблю выпить вареного кофе, и в эти первые 20 минут бухнуться спать, очень крутые сны получаются) хотя, может это и не от кофе)
Похоже что психологическое,если крутые сны- очень хорошо)
У Вас бессонница? Тогда пейте кофе только по утрам! Насколько мне известно, очень сладкий кофе может действовать как снотворное.. . А вообще все зависит о Вашего организма...
Да,оказывается,зависит от состояния организма,и в разное время по разному действует
есть такие люди которые не пьют ни чего больше кроме кофе.им закон не писан.а лично я пью через пару часов после того как встала с утра и не могу уснуть очень долго вечером
Я так понял,что вы если даже утром выпьете,то вечером не можете уснуть?
Даа...
растворимый так вообще перед сном можно пить, в нем кофеина нет вообще. В молотом кофе, кофеин действует на организм примерно от 15 минут до получаса.
Наверное,но некоторые всё равно долго уснуть не могут
спать не хотят значит.
А может и так
Кому как, и смотря какой... Обычно заваренный я пью за час-и ничего... Главное-это ведь не кофе, главное-это спать хотеть...
Наверное
Зависит от организма. Я например могу и за час до сна кофе выпить и лечь спать, а вот мой муж может до утра не заснуть
Я тренер и изучала анатомию и физиологию человека
Значит скажем, всё знаете об этом,а я ещё замечал,что температура тела снижается во время сна
Крлвь циркулирует не так быстро
Кровь циркулирует не так быстро
Ясно, вот почему
смотря какой кофе, ну вообще жидкость много пить после 6 нельзя и часа за 2 3 до сна я думаю точно не стоит пить кофе
Да,тоже думаю что не стоит
Японцы говорят, что бодрит только первая чашка. Остальное можно пить хоть целый день. Не бодрит. Но и не полезно.
А может правда
Ну, японцы вообще умные.
Да,в таком острове я думаю хочешь не хочешь умным станешь
Они сохранили свои культурные традиции, и одна из них - созерцание..
Наверное так как они отдельно на островн,им меньше мешают чем другим,получается им легче сохранять традиции
Очень нравится поговорка "Делай что должен, и будь что будет".
Тоже
не важно,кофе тонизирует всего на пол часа,потом успокаивает,это натуральный,а растворимый -вообще не кофе
Понятно, значит вам так действует
Я всегда пью только кофе, утром, на ночь, это индивидуально, кто-то днем выпил и спать не сможет
Да,оказывается так
За десять минут до сна. Это всё индивидуально. Одному помогает уснуть, а другому - проснуться.
Оказывается так
У людей разное давление.
Это на кого как действует. На меня, как мочегонное средство-так, что лучше на ночь не пить.
Наверное есть такое
Если Вы серьезно, то я как-то в 8 вечера выпила чашку молотого кофе. Уснула только в 5 утра
Сначала даже не догадались наверное-почему так?
Да нет, практически сразу поняла, в чем причина. Я очень люблю кофе. Но из-за проблем со сном могу последнюю чашку растворимого (конечно, крепкого) выпить на работе, самое позднее, в 4 часа. А дальше считай овечек - не считай, все равно будешь ворочаться с боку на бок
Значит,если после 4 вечера выпьете,уснуть не можете?
По-разному. Когда не могу, приходится пить феназепам
Да,наверное по разному
для всех по-разному,мне,например,совершенно все равно,когда его пить, если я хочу спать)
Нормально),Оксана, а о том ...не забыла?))
о чем? ой,забыла,память-то девичья))))))
Я сказал:"давай...ся"),а ты отвнтила,"...ответ"-по-моему)
все равно не помню)))
Я на твой вопрос:"почему...?",я прямо ответил:"давай...",...,ну значит не помнишь)
ааа,вспомнила)))))))
Отлично!!))
кофе нарушает сон. Вы можете понаблюдать за собой. У всех особенности организма разные
Да,оказывается так,и всегда разные
Смотря как ваш организм на него реагирует,для некоторых людей это обычная мочегонка))
Да,оказывается так)
ЕГО ВООБЩЕ ПИТЬ НЕ СТОИТ. ОНО ПОРТИТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ СОСТАВЛЯЮЩУЮ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА
кофе напиток тонизирующий, то есть дающий бодрость...вот из этого и надо исходить...
Понятно, спасибо
На меня кофе действует как снотворное),так сто можно и непосредственно перед сном)
Ого!)