Что будет , если полностью исключить сахар из рациона ?

Думаю ничего страшного, глюкозу организм получит от других продуктов которые при ращиплении в организме превращаются в сахар, я на специалист конечно но я так понимаю, а вот исключить совсем не получается, я завязал, с шоколадом лимонадом, а вот печенье иногда беру и на работе тортиками проставляются

он есть везде, даже в воде, во всех продуктах, просто в меньших концентрациях....полностью исключить трудно, но если уменьшить его до минимума, то самочувствие будет лучше, фигура станет стройней.....а вот как это скажется на работе поджелудочной железы это вопрос, всё необходимо в меру

просто рафинированный сахар из употребляемых продуктов ? серьёзная польза для организма. а сахара он будет получать из фруктов/овощей/прочих продуктов.

Его хватает в фруктах и продуктах питания.. Это такой вид,, наркотика,, искусственно созданный.. Нам сахар белый. Рафинад и не нужен по сути для организма..

Ну вообще если исключить все содержащее сахар - будет головокружение и слабость от его недостатка. Бывало такое несколько раз

если имеется в виду сладкое, то негативно, вплоть до крошения зубов и нервных срывов, гастритов, язв и ухудшения зрения.

ничего страшного сахар так или иначе содержиься во многих продуктах это раз и два меньше шансов набрать лишний вес

Совсем полностью сахар - это очень проблематично) а если мы именно о сахарном песке, пирожных, булках... - то легко.

полностью сахар исключить невозможно, он присутствует практически в любом продукте, растении, фруктах и овощах

Если не употреблять, то ничего не будет. Организм сам сахара произведет столько, сколько ему небходимо .

А как это сделать, ведь он есть практически везде, даже в зелени и очень много в фруктах, есть одно мясо?

Ничего плохого. Чтобы полностью от него отказаться - нужно отказаться от 2/3 товара на полках магазинов

Поясните: исключить сахар, как продукт или сахар, как продукт + все продукты, в которых он содержится?

Да ничего не будет. Мир не содрогнётся и землетрясения не произойдёт. А равно и другой катастрофы.

истерика начнется и ломка наркоманская и сочувствую тем. кто будет рядом. точно попадут в ад

Со временем организм станет здоровее. Я исключил сахар уже три года. Использую только мёд.

Если как добавку, то ничего.
Если исключить в том числе в составе продуктов, то сдохнете.

не получится,сахар во многих продуктах)а в чистом виде исключить можно,я не употребляю

Мозг дохнуть начнет, если исключать сахар, фруктозу, глюкозу, мозг питается этим

Улучшится работа жкт, очистится кода, начнёшь чувствовать сладость фруктов